2025/05/09
施術について
スムーズな動き！軟骨ケアの重要性
「軟骨がすり減っている」と言われると、もう治らないんじゃないかと不安になりますよね。
痛みや変形、将来への不安…色々なネガティブな言葉が思い浮かぶかもしれません。
確かに、年齢を重ねるにつれ一度すり減った軟骨は完全に元には戻りません。
しかし、だからといって諦める必要はありません！
軟骨のすり減りを少しでも遅らせ、快適な生活を送るための方法はたくさんあります。
まず大切なのは、適切な運動です。
激しい運動は軟骨への負担を増大させますが、適度な運動は軟骨の栄養供給を促し、
周りの筋肉を強化することで関節を安定させ、結果的に軟骨への負担を軽減します。
ウォーキングや水中ウォーキングなど、関節への負担が少ない運動がおすすめです。
次に、体重管理も重要です。
体重が増えると関節にかかる負担も大きくなり、軟骨のすり減りを加速させてしまいます。
バランスの良い食事と適度な運動で、健康的な体重を維持しましょう。
そして、姿勢も大きく関わってきます。
猫背や悪い姿勢は特定の関節に負担を集中させてしまい、軟骨のすり減りを早める
原因になります。
正しい姿勢を意識し、負担を分散させることが大切です。
当院では、体の歪みを整え、筋肉のバランスを調整することで、関節への負担を軽減し、
痛みの緩和を目指します。
軟骨のすり減りは、加齢とともに誰にでも起こりうるものです。
しかし、正しい知識と適切なケアで、進行を遅らせ、快適な生活を送ることは可能です。
少しでも気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
--------------------------------------------------
天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
〒227-0054
神奈川県横浜市青葉区しらとり台3-14
TEL:045-984-0611
--------------------------------------------------
マッサージ 肩こり マタニティ 整体 ヘッドマッサージ ヘッドスパ リンパ 骨盤矯正 眼精疲労 もみほぐし 美容鍼 鍼 ホワイトニング
