2025/03/21
日々のこと
あなたを悩ませる不調、もしかして内臓疲労かも？
「最近、疲れが取れない」「肩こりや腰痛がひどい」と感じていませんか？ もしかしたら、それは内臓疲労のサインかもしれません。
内臓は、私たちが生きていくために毎日休まず働いています。しかし、食生活の乱れやストレス、睡眠不足などが続くと、内臓に負担がかかり、機能が低下してしまうのです。
内臓が疲れると、消化不良や便秘、むくみなどの症状が現れることがあります。また、内臓と筋肉はつながっているため、肩こりや腰痛といった体の不調にも繋がることがあるんです。
「思い当たるかも・・・」と感じた方は、内臓を労わる生活を心がけましょう。
・食事・・ 消化の良いものを中心に、バランスの取れた食事を摂りましょう。よく噛んで食べることも大切です。
・睡眠・・ 質の良い睡眠をとりましょう。
・ストレス・・ 適度な運動や趣味などでストレスを解消しましょう。
・水分補給・・ こまめに水分を摂り、老廃物の排出を促しましょう。
内臓の働きを整え、整骨院の治療と合わせて、身体の内側から健康を取り戻していきましょう。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
--------------------------------------------------
天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
〒227-0054
神奈川県横浜市青葉区しらとり台3-14
TEL:045-984-0611
--------------------------------------------------
マッサージ 肩こり マタニティ 整体 ヘッドマッサージ ヘッドスパ リンパ 骨盤矯正 眼精疲労 もみほぐし 美容鍼 鍼 ホワイトニング
