草むしり後の痛みが教えてくれた体の真実
「ちょっと草むしりをしただけなのに…」そんな些細なきっかけで、立ち上がることさえ辛くなってしまったH様。横になって休もうと思ったら、今度は起き上がれなくなってしまったそうです。
実はH様、ヨガも続けていて、ご自身では「姿勢は年齢の割にまだいい方」だと思っていらっしゃいました。でも体をチェックしてみると、骨盤が下がり、内臓が落ち込んで、一部の筋肉だけに頼った体の使い方になっていたんです。
「動けているから大丈夫」「運動しているから問題ない」そう思い込んでいると、実は体の奥では悲鳴が上がっていることがあります。H様も、口内炎ができやすかったり、呼吸が浅くて山登りが辛かったり、冷房が苦手だったり…小さなサインは出ていたんですね。
鏡で姿勢を確認していただくと、「こんなに頭が前に出ていたんですか」と驚かれていました。お腹を正しい位置に戻して、お尻の筋肉を使えるようにすると、「あ、軽い」と実感していただけました。
痛みは「このままではダメだよ」という体からのメッセージ。表面的な痛みを取るだけでなく、なぜそうなったのか、どう使えば楽になるのか、一緒に見つけていくことが大切なんです。
H様には「今のうちに直しておかないと、将来もっと困りますよ」とお伝えしました。体が本来持っている動きを取り戻せば、呼吸も楽になり、山登りだって楽しめるようになります。
横浜市青葉区のしらとり台はりきゅう・整骨院では、表面的な症状だけでなく、お一人おひとりの体の使い方や生活習慣まで丁寧に見させていただいています。青葉台駅周辺にお住まいの方、お体の違和感を感じたら、どうぞお気軽にご相談くださいね。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
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