姿勢とお腹の関係、気づいてますか？
〜本日のお客様とのお話から〜
「最近少し痩せた気がするけど、体調がいまいち…」とお悩みのR様。
お話をうかがうと、食事もあまり進まず、消化もスッキリしない日が続いていたそうです。
体の疲れが抜けず、ご自身でも立ち姿勢が気になるとのことでした。
[整体でできる姿勢サポート]
まずは日常の姿勢をチェック。
お腹を意識して立つだけでも「体幹」が働き、気分も違ってきます。
足の位置や膝の使い方、骨盤や体のバランスを見直し、お一人おひとりに合わせて身体の軸が整うようお声がけしました。
「姿勢」を少し変えるだけで、呼吸もしやすく、体もリラックスしやすいと感じられるようになります。
[お腹の動きと呼吸のつながり]
お腹まわりを手でそっと感じながら深呼吸。
そのうえで簡単な運動やストレッチを行い、呼吸がしやすい状態を意識していただきました。
途中「深呼吸が楽になった」「お腹にしっかり力が入る」といった感想をR様からいただきました。
呼吸とお腹のつながりを体感することで、より安心してケアに取り組めた印象です。
[頑張る気持ちをやさしく応援]
無理なダイエットや見た目だけにこだわるのではなく、ご自身の心と体にやさしいアプローチを大切にお話ししています。
「メイクが変わったように明るいお顔になった」とご本人も鏡を見てびっくり。
立ち方や動かし方を少し意識していただくことで、体調の変化にも気づきやすくなります。
青葉台・しらとり台・田奈エリアからも多くのご利用をいただいております。
自分に合った「整体」を探している方は、いつでもお気軽にご相談ください。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
--------------------------------------------------
天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
〒227-0054
神奈川県横浜市青葉区しらとり台3-14
TEL:045-984-0611
--------------------------------------------------
マッサージ 肩こり マタニティ 整体 ヘッドマッサージ ヘッドスパ リンパ 骨盤矯正 眼精疲労 もみほぐし 美容鍼 鍼 ホワイトニング
