肩や肘の違和感、そのままにしないで
〜本日のお客様とのお話から〜
肩や肘の「違和感」や「もやもや」、日常の中でふと気になることはありませんか？
今日お越しくださったK様も、そんな身体の小さな変化を感じていました。
ご自身でケアに気をつけていても、気づいたら同じ箇所が気になっている…そんな経験、きっと多くの方にあると思います。
[動きと位置を整えることの意味]
整体やはりきゅうで大切にしているのは、身体の「動き」と「位置」。
例えば肩や肘など、同じ部分を使い続けていると微妙なズレが積み重なり、違和感や重さとなって現れます。K様も、「なんとなく窮屈」と感じる動きがあったようです。
身体は日々の姿勢や使い方と密接につながっているんですね。
[「自分のクセ」に気づく時間]
カウンセリングでは、まず椅子に浅く腰掛けて、肩や肘の可動域を細かくチェック。
自分では気づきにくい左右差や動かしやすさ、首や腰との連動まで細やかに確認します。
すると、K様も「無意識に前かがみになる」「右と左で感じ方が違う」と、ご自身のクセを再認識されたご様子。
こうした気づきが、日々のセルフケアへの第一歩になります。
[やさしく整える施術の流れ]
その後、体の上半身や骨盤まわりにアプローチを行い、無理のない範囲でストレッチとサポート。
K様も「軽くなった気がする」との感想で、リラックスした表情を見せられました。
ガチガチの筋肉も、少しずつほぐれていくイメージを分かち合えたのが印象的でした。
じっくりと身体の声に耳を傾ける時間、ご自身への思いやりを大切にしていきたいですね。
[変化を焦らず、できることから]
一度のケアですべてを解決しようとせず、「今日は動きやすくなった」「前より意識できるようになった」と小さな変化を受け止めていくことが大切です。
身体は少しずつ整うもの。
無理せずできることから、ゆっくり「健やかさ」へ近づきましょう。
周囲と比べず、自分のペースで過ごしていただけたらと思います。
青葉台・しらとり台周辺で「整体」や日常ケアに関心のある方、「なんとなく気になる」を大切に、ぜひ一度ご相談ください。
安全・安心なサポートで、お待ちしています。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
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