首や肩のつらさ、その理由とは
〜本日のお客様とのお話から〜
姿勢やバランスへの関心は年々強まっていますが、実際に「首や肩がすっきりしない」「動かしづらい」といった感覚で悩まれる方はとても多くいらっしゃいます。
本日ご来店されたT様もそのひとり。
首を動かすと違和感があり、日常生活でもふとしたタイミングで首や肩に張りを感じるとのことでした。
【姿勢のクセが与える影響】
最初に「姿勢」をチェックすると、猫背気味で肩やお腹にも不要な力みが見られました。
「かかとをつけて立つ」「お尻を締める」など、ちょっとした意識の違いで体の状態に変化が現れます。
特にお腹やお尻周辺の筋肉が上手く使えていないと、首や肩だけを動かしても気になる感じが残ることもめずらしくありません。
【首や肩だけじゃない整体の視点】
「整体」と聞くと、体のどこか一部だけにアプローチするイメージをお持ちの方も多いかもしれません。
しかし、実際には腕やお腹、背中など、体全体のバランスを考えながらケアしていくことが大切です。
T様も、首や肩だけでなく「腕の張り」や「お腹の力み」を和らげることで、感覚の変化を実感されていました。
【セルフケアのポイント】
ご自宅でも気軽にできるポイントとして「お腹をクッと入れる」「かかとを意識して立つ」といった基本的な姿勢づくりをお伝えしました。
難しく考えず、少しずつ自分の体に向き合うことが継続のコツ。
毎日の習慣が少しずつ体に優しい変化をもたらします。
【施術後のお話とご感想】
ケアの後には「体が軽くなった気がします」と嬉しいご感想をいただくことができました。
首まわりや顔がスッキリしたともお話ししてくださり、一歩ずつご自身のリズムでコンディションを整える大切さを共有できたひとときでした。
青葉台・しらとり台・田奈・十日市場など近隣地域の皆様も、お体のバランスや姿勢のことでお悩みの際は、お気軽にご相談ください。
毎日に小さな快適をプラスできるよう、誠実にサポートいたします。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
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