横浜市青葉区で交通事故によるむち打ち、肩こり、腰痛、ギックリ腰、膝痛、首痛、女性特有の症状などでお困りの方は「天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院」までご相談ください。

〜本日のお客様とのお話から〜

姿勢や体のコンディションが気になるとき、どこからケアしたらいいのか迷うことはありませんか。今日は「整体」について見直すきっかけとなった、B様とのやりとりをご紹介します。

骨盤とインナーマッスル

B様は体の重さやぼやけるような感覚に悩まれ、ご来院されました。姿勢や骨盤の状態を確認しながら、お腹まわりのインナーマッスルを意識する運動や、無理なく立てるポジションを一緒に探りました。「この位置なら首や頭も楽ですね」との声があり、ご自身の体がどんなバランスで保たれているかを改めて感じていただいたようです。

いつものクセ・座り方と整体

仕事や家事でつい前かがみになってしまったり、長時間同じ姿勢を続けてしまうことはありませんか。B様も、集中すると以前のクセに戻りがちとのこと。しかし、「意識ひとつ変えるだけで体が少し楽に感じます」と、小さな変化に「整体」の大切さを感じていただけました。

筋肉を再教育するために

普段あまり使えていない筋肉は、改めて「再教育」してあげる必要があります。インナーマッスルを意識して鍛えることは、姿勢維持や無理のない動きのためにとても大切です。「無理せず、時には機械のサポートも活用する」という新しい取り組みも、B様には新鮮だったようです。

習慣が体をつくる

毎日の姿勢や立ち方を少し意識するだけでも、心地よさにつながります。鏡で姿勢を整えたり、一歩歩き出す時にお腹を意識してみたり。続ける中で、少しずつ体が変わっていくことをB様と一緒にゆっくり実感しています。

あたたかい場所で寄り添います

「しらとり台」「青葉台」「田奈」など、近隣エリアからも多くの方にご利用いただいています。毎日を前向きにすごすサポートを大切に、ご相談をお待ちしております。体について気になることがあれば、ぜひお気軽にお問い合わせください。