2026/11/11
施術について
しゃがむと膝が気になる青葉台の方へ
階段やしゃがむ動作のたびに、膝が気になっていた日々。
「膝の中に何か入っているような感じがする」
初めてご来院されたＹ様は、そう話してくださいました。
湿布やマッサージで膝だけをケアしても、またすぐ気になってしまう。
「自分なりに体操もしているつもりなのに、できているか分からない」
そんな不安も抱えていらっしゃいました。
まず、しゃがむ姿勢を一緒に確認しました。
すると、膝だけに体重が乗り、股関節や背骨があまり動いていないことが分かりました。
座ったまま呼吸をしてもらうと、お腹側は動くのに、背中や腰の側は動きにくい様子でした。
Ｙ様の膝のつらさは、膝だけの問題ではなかったのかもしれません。
「膝だけではなく、背骨・骨盤・股関節の連動が大切なんです」
そうお伝えすると、「だからなんですね」と表情がやわらぎました。
当院では、痛みに配慮しながら膝まわりのケアを行いました。
あわせて、座ったままできる簡単な運動を2つだけお伝えしました。
背骨を丸めたり反らしたりする動きと、骨盤を前後にゆらす動きです。
動きはその場で一緒に確認して整えました。
「これなら家でも続けられそうです」
施術後、Ｙ様は笑顔でそう話してくださいました。
膝を大事にすることは、体全体の使い方を見直すことでもあります。
ひとりで頑張りすぎず、できることから始めていきましょう。
しらとり台で、鍼灸と整体の考え方を大切にしたケアを行っています。
横浜市青葉区はもちろん、青葉台駅・長津田駅・藤が丘駅・十日市場駅・田奈駅からも、お越しいただいています。
しゃがむ動作や膝のことでお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
〒227-0054
神奈川県横浜市青葉区しらとり台3-14
TEL:045-984-0611
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