2026/11/08
施術について
青葉台で腹筋に力が入らない理由
「上体起こしが、どうにも難しいんです」
ご来院されたM様は、そう話してくださいました。
下半身の筋肉は問題なく、ご家族とのお出かけも楽しまれている方です。
それでも、お腹に力が入らない感覚がずっと気になっていたそうです。
健康診断では大きな問題はなかったとのこと。
それでも「何となく気になる」という気持ちは、見過ごせないものですよね。
ご自身で頑張ってみても、どこが弱いのかが分からず、モヤモヤしていらっしゃいました。
まずは時間をかけてお話を伺い、姿勢や動きを丁寧にチェックしました。
膝を立てて座り、後ろへ倒れていく動きを確認すると、お腹がプルプルして10秒キープするのも大変そうでした。
お腹だけでなく、「背中の硬さ」も関係していそうだと感じました。
そこで、背中まわりのこわばりに配慮しながら、体が自然に動く方向に沿ってやさしく整える整体を行いました。
ボキボキ鳴らす施術ではありません。
その後、膝の曲げ方や手を支えない姿勢など、その場で動きを見ながらお腹の使い方をお伝えしました。
M様は「お腹の力の入れ方が少し分かった気がします」と、ほっとした表情を見せてくださいました。
気づいたのは、お腹だけを頑張るよりも、背中と下腹部のつながりを整えることが大切だということです。
原因が見えると、日々のセルフケアも迷わなくなります。
当院では、ご自宅でできる姿勢の工夫や簡単な動かし方も、一人ひとりに合わせてお伝えしています。
横浜市青葉区をはじめ、青葉台駅・藤が丘駅・長津田駅・十日市場駅・田奈駅周辺からもお越しいただいています。
お腹の使い方や姿勢でお悩みの方は、お近くのしらとり台でぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
〒227-0054
神奈川県横浜市青葉区しらとり台3-14
TEL:045-984-0611
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