反り腰で呼吸が浅い方へ
先日、E様がご来院くださいました。
お話を伺うと、「立っているときに反り腰になってしまう」「深呼吸がしづらい」といったお悩みを抱えていらっしゃいました。
実際にお体を見せていただくと、肋骨がかなり固まっていて、呼吸をするときにほとんど動いていない状態でした。
「ちゃんと酸素が吸えないと、体に負担がかかってしまうんです」とお伝えすると、E様も少し不安そうな表情を浮かべていらっしゃいました。
姿勢を確認すると、足の使い方から始まって、お尻の筋肉がうまく使えておらず、膝を曲げたまま立つ癖がついていました。
そのため、体全体のバランスが崩れ、肋骨が固まり、呼吸が浅くなっていたのです。
E様は吹奏楽部のご出身で、呼吸の大切さはよくご存じでした。
だからこそ、今の状態に焦りを感じていらっしゃったのかもしれません。
施術では、まず足の位置を整え、お尻の筋肉をしっかり使えるようにしました。
そして、固まっていた肋骨を一本ずつ丁寧に動かしていきました。
すると、E様から「吐きやすくなった」「吸える感じがする」とのお声をいただけました。
施術後、姿勢も変わり、胸がすっと開いた状態に。
「これなら呼吸が楽になりそうです」と、E様の表情も明るくなりました。
お仕事柄、重いバッグを持つことが多いとのことでしたが、「生活を変えずに、体の使い方を整えていきましょう」とお伝えしました。
呼吸が整うと、体全体のめぐりも良くなります。
横浜市青葉区のしらとり台で、皆様の健やかな毎日をサポートしています。
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