はじめに｜肘の痛みに悩むあなたへ

肘の痛みは、日常生活のあらゆる場面で私たちを困らせます。パソコンのマウスを操作する時、スマートフォンを持つ時、ドアノブを回す時、さらには服を着替える時まで、何気ない動作のたびに痛みが走る。そんな状態が続くと、仕事の効率は落ち、趣味も楽しめず、生活の質が大きく低下してしまいます。

多くの方が「そのうち治るだろう」と我慢を続けていますが、肘の痛みは放置すると慢性化しやすく、自己流のケアでは改善しにくい症状です。整形外科で湿布や痛み止めをもらっても一時的な緩和に留まり、根本的な解決には至らないケースも少なくありません。

横浜市青葉区にある天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、肘の痛みに対して骨格レベルからアプローチする専門的な施術を提供しています。40年の実績を持ち、医師も推薦する確かな技術で、多くの方が痛みから解放され、快適な日常を取り戻しています。

この記事では、実際の施術事例をもとに、肘の痛みがなぜ起こるのか、どのように改善できるのかを詳しく解説していきます。

肘の痛みで困っている方は少なくない

デスクワークが中心の現代社会では、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用により、肘や腕に負担がかかり続けています。特に横浜市青葉区周辺の青葉台駅、長津田駅、藤が丘駅、十日市場駅、田奈駅エリアには、通勤でパソコンを使う仕事に従事する方が多く、肘の痛みを訴える方が増加傾向にあります。

この記事で分かること

本記事では、肘の痛みの原因となる身体のメカニズム、実際の改善事例、そして天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院で行われている専門的なアプローチ方法をご紹介します。痛みに悩む日々から抜け出すための具体的なヒントが見つかるはずです。

肘の痛みの正体｜外側上顆炎とは

肘の外側が痛む理由

肘の外側、特に出っ張った骨の部分が痛む症状は、医学的には「外側上顆炎」と呼ばれます。一般的には「テニス肘」という名前でも知られていますが、実際にはテニスをしていない方にも頻繁に発症する症状です。

外側上顆とは、肘の外側にある骨の突起部分のことを指します。この部分には、手首を反らしたり、指を伸ばしたりする筋肉が集中して付着しています。具体的には、短橈側手根伸筋、長橈側手根伸筋、総指伸筋などの筋肉が、すべてこの小さな骨の突起に集まってくるのです。

日常生活の中で手首を使う動作を繰り返すと、これらの筋肉が外側上顆を引っ張り続けることになります。その結果、筋肉の付着部に炎症が起こり、痛みが発生するのです。特に中指を伸ばす筋肉である総指伸筋は最も負担がかかりやすく、外側上顆炎の主要な原因となります。

なぜ痛みが取れにくいのか

肘の痛みが厄介なのは、日常生活で手を使わないわけにはいかないという点です。安静にしようと思っても、食事、着替え、洗顔など、基本的な生活動作のすべてで手を使います。そのため、炎症が治りかけてもすぐに再発を繰り返してしまいます。

さらに、多くの方が見落としがちなのが、肘の痛みの根本原因は肘だけにあるわけではないという事実です。実は、首や肩、さらには骨盤の歪みが影響して、肘に過度な負担がかかっているケースが非常に多いのです。

姿勢が悪く猫背になっていると、肩が前に出て、腕全体がひねられた状態になります。この状態で手作業を続けると、肘の筋肉は正常な位置からずれた状態で使われ続け、特定の部位に負担が集中してしまいます。そのため、肘だけをマッサージしたり湿布を貼ったりしても、根本的な改善には至らないのです。

肘の痛みと姿勢の深い関係

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、肘の痛みを訴える方に対して、必ず全身の姿勢チェックを行います。なぜなら、肘の痛みの多くは、身体全体のバランスの崩れから来ているからです。

デスクワークで長時間座っていると、骨盤が後ろに傾き、背中が丸まり、首が前に出る姿勢になりがちです。この姿勢では、肩甲骨が外側に開き、腕が内側にひねられた状態になります。すると、肘の外側の筋肉は常に引っ張られた状態となり、ちょっとした動作でも痛みが出やすくなるのです。

実際の改善事例｜M様のケース

来院時の状態と訴え

M様は、朝の睡眠状態は改善してきたものの、腕の痛み、特に肘の辺りの痛みが取れないことに悩んでいらっしゃいました。肩こりの症状はだいぶ良くなってきていたのですが、肘の外側から前腕にかけての痛みが残っており、日常生活に支障をきたしている状態でした。

特に辛いのは、腕を曲げる動作の時に痛みが走ることでした。物を持ち上げる時、ドアを開ける時、キーボードを打つ時など、日常の何気ない動作のたびに痛みを感じ、仕事にも集中できない状況が続いていました。

M様は以前から姿勢の問題を指摘されており、座り方が反り腰気味になってしまう癖がありました。長時間のデスクワークで身体が丸まり、それを無意識に修正しようとして反り腰になってしまうという悪循環に陥っていたのです。

施術前の詳細な検査

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、まず徹底的な検査から始めます。M様の場合も、肘の痛みの部位を特定するために、細かく触診を行いました。

肘の外側の出っ張り部分を軽く押すと、痛みが確認されました。次に、手首を反らした状態で抵抗をかけると、肘の外側に痛みが走ることが分かりました。これは外側上顆炎の典型的な症状です。

さらに、腕全体の筋肉の張りを確認すると、前腕の筋肉だけでなく、上腕三頭筋という二の腕の筋肉にも強い張りが見られました。上腕三頭筋は肘の後ろ側から肩甲骨まで伸びる長い筋肉で、この筋肉が硬くなると肘の動きが制限され、外側上顆への負担が増大します。

そして最も重要だったのが、姿勢のチェックです。M様の立ち姿を観察すると、やはり反り腰の傾向が見られ、骨盤が前傾していました。さらに、肩甲骨の位置も本来あるべき位置よりも外側に開いており、腕が内側にひねられた状態になっていました。

段階的な施術アプローチ

M様の施術は、まず肘周辺の筋肉の緊張を取ることから始めました。外側上顆に付着している筋肉群を丁寧にほぐしていきます。ただし、ここで重要なのは、ただマッサージをするのではなく、筋肉の走行に沿って、正しい方向に緊張を解放していくことです。

次に、上腕三頭筋の調整を行いました。この筋肉は肩甲骨から肘まで伸びる長い筋肉なので、肘だけでなく肩甲骨周辺からアプローチする必要があります。筋膜のつながりを意識しながら、筋肉の緊張を段階的に解放していきました。

しかし、筋肉をほぐしただけでは、M様の痛みは完全には取れませんでした。なぜなら、根本原因である姿勢の問題、特に首や肩甲骨の位置のずれが残っているからです。

そこで、天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院が得意とする「ソフト整体SPAT」による骨格矯正を行いました。この手技は、身体が自然に動きたい方向に沿って骨格を整える方法で、ボキボキと音を鳴らすような強い刺激は一切ありません。

M様の場合、まず首の位置を調整しました。首の骨（頸椎）の一つ一つの動きを確認しながら、ずれている部分を優しく整えていきます。すると、施術直後から肘の痛みが軽減し、M様自身も「軽くなった」と実感されました。

次に、肩甲骨の位置を調整しました。肩甲骨が正しい位置に戻ると、腕のひねりが解消され、肘への負担が大幅に減少します。横向きに寝た状態で、肩甲骨周辺の筋肉を緩め、肩甲骨の動きを改善していきました。

最後に、骨盤と腰椎の調整を行いました。反り腰の状態を改善するために、骨盤の傾きを修正し、腰椎のカーブを適切な状態に整えます。これにより、全身のバランスが整い、肘への負担がさらに軽減されました。

施術後の変化と実感

施術後、M様に腕を動かしていただくと、明らかに動きがスムーズになっていました。肘を曲げる動作での痛みも大幅に軽減し、「だいぶ楽になった」とおっしゃっていました。

特に印象的だったのは、立ち姿勢の変化です。施術前は反り腰で不安定だった姿勢が、施術後は骨盤がしっかりと立ち、背筋が自然に伸びた状態になりました。M様自身も「立っていて気持ちいい」と、姿勢の変化を実感されていました。

ただし、長年の姿勢の癖はすぐには完全に戻りません。施術で一度正しい位置に戻しても、日常生活の中で無意識に元の悪い姿勢に戻ってしまう傾向があります。そのため、M様には正しい立ち方、座り方を丁寧に指導し、自宅でも意識していただくようお願いしました。

肘の痛みの根本原因を探る

筋肉だけの問題ではない

多くの方が誤解しているのが、肘の痛みは肘の筋肉の問題だけだと思い込んでいることです。確かに、外側上顆に付着する筋肉の炎症が直接的な痛みの原因ではありますが、なぜその筋肉が炎症を起こすほど負担がかかっているのかを考える必要があります。

人間の身体は全体が連動して動いています。腕を動かす時、実は肩甲骨、背骨、骨盤まで連動して動いているのです。この連動がスムーズであれば、特定の部位に負担が集中することはありません。

しかし、姿勢が崩れていると、この連動がうまく機能しなくなります。例えば、猫背で肩が前に出ていると、腕を動かす時に肩甲骨が正しく動かず、腕の筋肉だけで動作を行うことになります。その結果、肘の筋肉に過度な負担がかかり、痛みが発生するのです。

姿勢の崩れがもたらす連鎖

デスクワークで長時間座っていると、骨盤が後ろに傾き、背中が丸まり、首が前に出る姿勢になります。この姿勢では、肩甲骨が外側に開き、腕が内側にひねられた状態になります。

この状態で手作業を続けると、肘の外側の筋肉は常に引っ張られた状態で使われることになります。すると、筋肉の付着部である外側上顆に炎症が起こり、痛みが発生するのです。

さらに、姿勢の崩れは首や肩の筋肉にも影響を与えます。首が前に出ると、首の筋肉が常に緊張した状態になり、肩こりが発生します。そして、肩こりがあると肩甲骨の動きが制限され、腕の動きもスムーズでなくなります。このように、姿勢の崩れは全身に連鎖的な影響を及ぼすのです。

なぜストレッチだけでは改善しないのか

肘が痛い時、多くの方が自己流でストレッチを試みます。確かに、筋肉を伸ばすことで一時的に痛みが和らぐこともあります。しかし、根本的な原因である姿勢の問題や骨格のずれが残っている限り、すぐに痛みは再発してしまいます。

ストレッチで筋肉を伸ばしても、骨格の位置がずれていれば、筋肉はまたすぐに緊張してしまいます。なぜなら、ずれた骨格を支えるために、筋肉が無理に働かなければならないからです。

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、まず骨格の位置を正しく整えることを重視しています。骨格が正しい位置に戻れば、筋肉は本来の働きを取り戻し、無理な緊張をする必要がなくなります。その結果、痛みが根本から改善されるのです。

天命堂しらとり台の専門的アプローチ

ソフト整体SPATとは

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院が採用している「ソフト整体SPAT」は、医師が考案した操体理論に基づく施術法です。従来の整体のように、無理に骨をボキボキと鳴らすことはありません。

この手技の最大の特徴は、身体が自然に動きたい方向に沿って骨格を整えるという点です。人間の身体には、本来あるべき正しい位置に戻ろうとする力が備わっています。その力を引き出すように、優しく誘導していくのがソフト整体SPATの考え方です。

具体的には、まず身体の動きを細かくチェックし、どの方向に動きやすいか、どの方向に動きにくいかを確認します。そして、動きやすい方向に身体を誘導し、その状態で軽く抵抗をかけることで、身体が自ら正しい位置に戻っていくのです。

骨盤から首まで全身を整える理由

肘の痛みに対して、なぜ骨盤や首まで調整する必要があるのでしょうか。それは、人間の身体が一つのつながりを持ったシステムだからです。

骨盤は身体の土台です。骨盤が傾いていると、その上に乗っている背骨も傾きます。背骨が傾けば、肩甲骨の位置もずれ、腕の位置もずれます。この状態で腕を使えば、当然ながら肘に無理な負担がかかります。

逆に言えば、骨盤の位置を正しく整えれば、背骨、肩甲骨、腕の位置も自然と正しい位置に戻ります。その結果、肘への負担が軽減され、痛みが改善されるのです。

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、この全身のつながりを重視し、肘の痛みに対しても必ず全身の調整を行います。部分だけを見るのではなく、身体全体のバランスを整えることで、根本的な改善を目指しているのです。

一人ひとりに合わせたオーダーメイドケア

肘の痛みと一口に言っても、その原因は人それぞれです。デスクワークが原因の方もいれば、家事動作が原因の方もいます。また、姿勢の崩れ方も人によって異なります。

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、一人ひとりの身体の状態、生活習慣、仕事内容などを詳しくヒアリングし、その方に最適な施術プランを提案します。画一的なマニュアル通りの施術ではなく、個別に判断することで、効果を最大化しているのです。

また、施術後のセルフケアの指導も、一人ひとりの生活スタイルに合わせて行います。無理なく続けられる範囲で、効果的なケア方法をお伝えし、再発防止をサポートします。

施術の具体的な流れ

初回カウンセリングの重要性

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、初回の方には約1時間をかけて、丁寧なカウンセリングと検査を行います。これは、痛みの根本原因を正確に把握するために欠かせないプロセスです。

カウンセリングでは、痛みの具合、いつから痛むのか、どんな動作で痛むのか、日中の過ごし方、仕事内容、趣味、過去の怪我や病歴など、詳しくお聞きします。一見、肘の痛みとは関係なさそうなことまで質問するのは、身体全体の状態を把握するためです。

また、今まで受けた施術で嫌だったことや、苦手な刺激なども伺います。これは、安心して施術を受けていただくために重要です。痛みを我慢しながら施術を受けても、身体は緊張してしまい、効果が半減してしまいます。

徹底した身体のチェック

カウンセリングの後は、実際に身体の状態をチェックします。まず、立ち姿勢を観察し、骨盤の傾き、背骨のカーブ、肩の高さ、首の位置などを確認します。

次に、実際に動いていただき、どの動作で痛みが出るのか、関節の可動域はどうか、筋肉の張りはどこにあるかなどを細かく調べます。肘の痛みの場合は、手首を動かす、肘を曲げ伸ばしする、腕をひねるなどの動作をチェックします。

さらに、触診によって筋肉の状態を確認します。どの筋肉が硬くなっているか、どこに圧痛があるか、筋肉の走行はどうかなどを、丁寧に触って確認していきます。

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、毎回同じ検査オペレーションを行うことで、見落としを防いでいます。常にベストな検査方法を模索し、痛みの根本を追求し続けているのです。

施術中の細かな確認

施術が始まると、一つ一つの手技の効果を確認しながら進めていきます。筋肉をほぐした後は「どうですか」と痛みの変化を確認し、骨格を調整した後は「軽くなりましたか」と動きの変化を確認します。

これは、その場で効果を実感していただくためだけでなく、施術の方向性が正しいかを確認するためでもあります。もし効果が出ていなければ、アプローチを変更し、より適切な方法を探ります。

また、施術中に身体の使い方や姿勢のアドバイスも行います。例えば、「この位置だと楽じゃないですか」「こうやって立つと安定しますよ」といった具合に、身体で正しい状態を体感していただきます。

施術後の確認とアドバイス

施術が終わった後は、もう一度動きを確認します。施術前と比べて、痛みはどう変化したか、動きやすくなったかなどをチェックします。

そして、今後の生活で気をつけるべきポイントや、自宅でできるセルフケアの方法をお伝えします。正しい座り方、立ち方、作業時の姿勢、簡単なストレッチなど、日常生活で実践できることを具体的にアドバイスします。

また、今後の施術計画についてもご説明します。肘の痛みの程度や、姿勢の崩れ具合によって、必要な施術回数や頻度は異なります。無理に通院を強制することはありませんが、根本的な改善のためには継続的なケアが必要であることをお伝えします。

自宅でできるセルフケア

正しい姿勢を意識する

肘の痛みを改善し、再発を防ぐためには、日常生活での姿勢が非常に重要です。特にデスクワークをされている方は、座り方に注意が必要です。

正しい座り方のポイントは、骨盤を立てることです。椅子に深く腰掛け、坐骨で座面を押すイメージで座ります。背もたれに寄りかかりすぎると骨盤が後ろに傾いてしまうので、背もたれは軽く背中を支える程度にします。

パソコン作業をする時は、モニターの位置も重要です。モニターが低すぎると首が下を向き、高すぎると首が上を向いてしまいます。目線の高さがモニターの上端から3分の1程度の位置になるよう調整しましょう。

また、キーボードとマウスの位置も大切です。身体から遠すぎると腕を伸ばした状態で作業することになり、肘への負担が増大します。肘が90度程度に曲がる位置で作業できるよう、キーボードとマウスを身体に近づけましょう。

作業の合間に行う簡単なストレッチ

長時間同じ姿勢で作業を続けると、筋肉が硬くなり、肘への負担が増えます。1時間に1回程度は休憩を取り、簡単なストレッチを行いましょう。

肘のストレッチとしては、腕を前に伸ばし、反対の手で手のひらを手前に引くストレッチが効果的です。この時、肘はしっかりと伸ばし、前腕の筋肉が伸びているのを感じながら、20秒程度キープします。

また、肩甲骨を動かすストレッチも重要です。両手を肩に置き、肘で大きく円を描くように回します。前回し、後ろ回しを各10回ずつ行うと、肩甲骨周辺の筋肉がほぐれ、腕の動きがスムーズになります。

首のストレッチも忘れずに行いましょう。ゆっくりと首を左右に傾け、前後に倒し、回します。急激な動きは避け、気持ちよく伸びる範囲で行うことが大切です。

日常動作での注意点

肘に痛みがある時は、日常動作でも工夫が必要です。重い物を持つ時は、手のひらを上に向けた状態で持つと、肘への負担が軽減されます。手のひらを下に向けて持つと、前腕の筋肉が緊張し、外側上顆への負担が増大します。

また、物を持つ時は、できるだけ身体に近い位置で持つようにしましょう。腕を伸ばした状態で物を持つと、てこの原理で肘への負担が何倍にも増大します。

スマートフォンを使う時も注意が必要です。長時間、肘を曲げた状態でスマートフォンを持ち続けると、肘の筋肉が疲労します。時々、スマートフォンを置いて腕を休める、あるいは机に肘を置いて支えるなどの工夫をしましょう。

よくある質問

Q1. 肘の痛みはどのくらいで改善しますか？

肘の痛みの改善期間は、症状の程度や原因によって異なります。軽度の場合は数回の施術で大きく改善することもありますが、慢性化している場合や姿勢の問題が根深い場合は、数週間から数ヶ月かかることもあります。

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、初回の検査で身体の状態を詳しく確認し、おおよその改善期間の目安をお伝えしています。ただし、身体の状態は個人差が大きいため、施術を進めながら適宜見直していきます。

重要なのは、痛みが取れた後も、姿勢の改善や再発防止のケアを続けることです。一時的に痛みが取れても、根本原因が残っていれば再発してしまいます。

Q2. 整形外科との違いは何ですか？

整形外科では、レントゲンやMRIなどの画像診断を行い、骨や関節の異常を確認します。骨折や靭帯損傷などの明らかな異常がある場合は、整形外科での治療が必要です。

一方、天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、筋肉や骨格のバランス、姿勢の問題など、画像には写らない身体の機能的な問題にアプローチします。肘の痛みの多くは、骨や関節自体に異常がなく、筋肉の緊張や骨格のずれが原因です。

整形外科で「異常なし」と言われたのに痛みが続いている方、湿布や痛み止めでは改善しない方は、身体全体のバランスを整えるアプローチが効果的です。

Q3. 施術は痛くないですか？

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院の施術は、基本的に痛みを伴いません。ソフト整体SPATは、身体が自然に動く方向に沿って骨格を整える方法なので、ボキボキと音を鳴らすような強い刺激はありません。

筋肉をほぐす際も、痛みを我慢するような強い力は使いません。痛みがあると身体が緊張してしまい、かえって効果が出にくくなるからです。気持ちよく伸びる程度の力加減で、丁寧にほぐしていきます。

ただし、炎症が強い部位を触る時や、硬くなった筋肉をほぐす時には、多少の痛みを感じることがあります。その場合も、我慢できる範囲で行いますので、痛い時は遠慮なくお伝えください。

Q4. どのくらいの頻度で通えばいいですか？

施術の頻度は、症状の程度や身体の状態によって異なります。急性期で痛みが強い場合は、週に2〜3回の施術が効果的です。症状が落ち着いてきたら、週1回、2週に1回と間隔を空けていきます。

慢性化している肘の痛みの場合、最初の1〜2ヶ月は週1回程度の施術をおすすめします。ある程度改善してきたら、月に1〜2回のメンテナンスに移行していきます。

重要なのは、痛みが取れたからといってすぐに通院をやめないことです。痛みが取れても、姿勢の癖や身体の使い方の問題が残っていると、再発してしまいます。根本的な改善のためには、継続的なケアが大切です。

Q5. 保険は使えますか？

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、症状や施術内容によって保険適用が可能な場合があります。ただし、慢性的な痛みや、姿勢矯正などの根本改善を目的とした施術は、保険適用外となることが多いです。

初回のカウンセリング時に、保険適用の可否や料金について詳しくご説明しますので、ご不明な点はお気軽にお尋ねください。料金体系は明確にお伝えし、納得していただいた上で施術を開始します。

Q6. 肘以外の痛みも相談できますか？

もちろん可能です。天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、肩こり、腰痛、膝痛、頭痛など、様々な症状に対応しています。実際、肘の痛みを訴えて来院される方の多くは、肩こりや首の痛みも併発しています。

身体は全体がつながっているため、一つの症状だけを見るのではなく、全身のバランスを整えることが重要です。肘の痛みの根本原因が、実は腰や骨盤にあったというケースも少なくありません。

複数の症状がある場合は、優先順位をつけながら、総合的にアプローチしていきます。

Q7. 予約は必要ですか？

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、予約制を採用しています。一人ひとりに十分な時間をかけて丁寧に施術を行うため、予約なしでの来院はお待ちいただく可能性があります。

初回の方は特に、カウンセリングと検査に時間がかかるため、事前のご予約をお願いしています。ご予約は、お電話またはホームページから承っております。

急な痛みで困っている場合も、まずはお電話でご相談ください。可能な限り対応させていただきます。

横浜市青葉区で肘の痛みにお悩みなら

アクセスしやすい立地

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院は、神奈川県横浜市青葉区しらとり台３−１４に位置しています。青葉台駅、長津田駅、藤が丘駅、十日市場駅、田奈駅からもアクセスしやすく、横浜市青葉区周辺にお住まいの方、お勤めの方に多くご利用いただいています。

住宅街の中にあるため、落ち着いた環境で施術を受けていただけます。駐車場の有無など、詳細はお問い合わせください。

40年の実績と医師の推薦

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院は、40年の歴史を持つ整骨院です。長年にわたり、地域の皆様の健康をサポートしてきた実績があります。

また、医師が考案したソフト整体SPATの公式推薦を受けており、その技術力は医療関係者からも高く評価されています。国家資格を持つ柔道整復師、鍼灸師が施術を担当しますので、安心してお任せいただけます。

一人ひとりに寄り添う施術

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院が大切にしているのは、一人ひとりのお客様に寄り添うことです。同じ肘の痛みでも、原因は人それぞれ。生活習慣も、仕事内容も、身体の状態も異なります。

だからこそ、マニュアル通りの画一的な施術ではなく、その方に最適なオーダーメイドのケアを提供します。初回のカウンセリングでは、じっくりとお話を伺い、お客様が抱えている悩みや不安を理解することから始めます。

施術中も、常にお客様の反応を確認しながら進めていきます。痛みの変化、動きの変化を一緒に確認し、効果を実感していただきながら施術を進めることで、安心して施術を受けていただけます。

まとめ｜肘の痛みは根本から改善できる

肘の痛みは、日常生活に大きな支障をきたす辛い症状です。しかし、多くの方が「そのうち治るだろう」と我慢を続けたり、湿布や痛み止めで一時的にしのいだりしています。

肘の痛みの根本原因は、肘だけにあるのではありません。姿勢の崩れ、骨格のずれ、筋肉のバランスの乱れなど、身体全体の問題が肘に現れているのです。だからこそ、肘だけを治療しても根本的な改善にはつながりません。

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、40年の実績と医師も推薦する確かな技術で、肘の痛みの根本原因にアプローチします。ソフト整体SPATによる優しい骨格矯正で、身体全体のバランスを整え、肘への負担を軽減します。

実際の施術事例でご紹介したM様のように、長く悩んでいた肘の痛みが、全身のバランスを整えることで大きく改善するケースは少なくありません。筋肉をほぐすだけでなく、首、肩甲骨、骨盤の位置を調整することで、肘への負担が根本から軽減されるのです。

また、施術後のセルフケアも重要です。正しい姿勢を意識すること、作業の合間にストレッチを行うこと、日常動作での工夫など、自宅でできるケアを継続することで、再発を防ぐことができます。

肘の痛みでお悩みの方、整形外科で「異常なし」と言われたのに痛みが続いている方、湿布や痛み止めでは改善しない方は、ぜひ一度、天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院にご相談ください。

横浜市青葉区で、肘の痛みを根本から改善し、快適な日常を取り戻しませんか。一人ひとりに寄り添った丁寧な施術で、あなたの健康をサポートします。

ご予約・お問い合わせ

肘の痛み、肩こり、腰痛など、お身体の不調でお悩みの方は、天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院までお気軽にお問い合わせください。

初回のカウンセリングでは、じっくりとお話を伺い、あなたに最適な施術プランをご提案します。ご不明な点、不安なことがあれば、どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。

ご予約は事前にお願いしております。お電話、またはホームページからご予約を承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。

横浜市青葉区で、確かな技術と温かい対応の整骨院をお探しなら、天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院にお任せください。あなたの健康と笑顔のために、全力でサポートいたします。