反り腰が招く腰の浮き
「寝ても腰が浮いてしまう」そんなお悩みを抱えていらっしゃるK様が、先日ご来院くださいました。
立ち方を確認させていただくと、腰を反らせて使ってしまっているご様子。「寝ているときも、本来なら背中がベッドにつくはずなのに、浮いたままなんです」とお伝えすると、驚かれていました。
実は、骨盤が前に傾いてしまっていることで、腰まわりの奥の筋肉がずっと固まったまま。それを支えようと、本来使うべき筋肉がうまく働けなくなっていたのです。
「このままだと、腰への負担がどんどん大きくなってしまいますよ」とお話しすると、K様は真剣な表情で頷かれました。
施術では、固まった筋肉をゆっくりとほぐしながら、骨盤や背骨のバランスを整えていきます。「ここが動くようになると、腰がすごく楽になる方も多いんですよ」とお伝えしながら、丁寧に進めていきました。
施術後、もう一度寝ていただくと、「さっきより腰が沈んでる！」とK様。少しずつですが、体が本来の位置に戻ろうとしているのを実感されたようでした。
そして、立ち方や歩き方のアドバイスもさせていただきました。「お尻をきゅっと締めて、お腹を引き上げるように立ってみてください」とお伝えすると、「慣れないけど、こっちの方が楽かも」と笑顔を見せてくださいました。
「正しい体の使い方を覚えると、無駄な力を使わずに動けるようになるんです」とお話しすると、K様は「自分では気づけなかったです」と納得されたご様子。
体の歪みは、日々の積み重ねで起こるもの。だからこそ、継続的なケアと正しい体の使い方が大切なのです。
横浜市青葉区のしらとり台から、藤が丘駅や青葉台駅周辺にお住まいの方も多くお越しくださっています。体の歪みが気になる方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
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