力を抜けない体が教えてくれたこと
「もっと力を抜いて」そう言われても、どうしたらいいのか分からない。そんな経験はありませんか?
先日いらっしゃったT様も、まさにそんな状態でした。腰や肩周りに違和感があり、お尻の部分には硬いしこりのようなものまで。「もうちょっと良くなりたい」そうおっしゃっていましたが、施術中に「力を抜いてください」とお伝えすると、逆に体がガチガチに。
実はこれ、とても多いんです。「力を抜く」って、意外と難しいんですよね。
T様の場合、ご本人は頑張っているつもりはないのに、体が無意識に力んでしまっていました。「やっぱ力入れすぎてるから」とお伝えすると、「そうなんですね」と驚かれていました。
でも、これって悪いことではないんです。むしろ、体が一生懸命頑張ってくれていた証拠。ただ、その頑張り方が、今の体には合っていなかっただけなんです。
施術を進めていくうちに、「うん、今抜けたね」という瞬間が訪れました。その瞬間、T様の表情がふっと和らいだのが印象的でした。
「軽くていいんですよ」とお伝えしながら、体が本来動きたい方向に沿って整えていくと、「なんかまた軽いでしょ」と実感していただけました。腕も上がりやすくなり、立つのも楽になってきたご様子。
実は、体の硬さや痛みって、自分では気づかないうちにどんどん進行してしまうもの。「自分では適切な力加減が分からない」というのは、決して珍しいことではありません。
大切なのは、体の声に耳を傾けること。そして、無理に頑張りすぎないこと。体が「楽に動ける」状態を思い出していくことで、日常の動作も変わっていきます。
横浜市青葉区のしらとり台から、藤が丘駅や青葉台駅周辺にお住まいの方々にもお越しいただいています。体の使い方で悩んでいる方、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
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