首が前に出る姿勢の本当の原因
「ずっと右を下にして寝たいのに、今度は左下が痛くなってしまう」そんなお悩みを数年間抱え続けていらっしゃったN様。横向きで寝るときの痛みだけでなく、首が前に出てしまう姿勢にも長年悩まれていました。
実は、首の位置が正しく保てない原因は、首そのものにあるわけではありません。N様の場合も、骨盤が前に倒れて前重心になっていることが根本的な原因でした。
骨盤が前に傾くと、体は自然とバランスを取ろうとして首を前に出してしまいます。そして後ろの筋肉が使えず、前側の筋肉ばかりを過度に使ってしまう状態に。これが膝や横の張りといった、全身に連鎖する不調を引き起こしていたのです。
N様も「変な緊張を使わずに、自然に立ちたい」とおっしゃっていました。でも、どこをどう直せば良いのか分からない。そんな状態が続いていたんですね。
施術では、骨盤の位置を整えることから始めました。お皿が下に行かず上に引き上がってしまっていた膝の位置も、丁寧に調整していきます。すると、施術後には「足が軽くなった」「立った感じが自然」と実感していただけました。
実は、日常生活でも維持できる体の使い方があります。それが「お尻を締める」こと。これだけでも体の使い方が大きく変わってくるんです。
体の歪みは、一つの場所だけの問題ではありません。骨盤、膝、首と連鎖しているからこそ、根本から整えていくことが大切なんですね。
横浜市青葉区で、長年の姿勢のお悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談くださいね。青葉台駅、長津田駅、藤が丘駅からもアクセスしやすい場所でお待ちしています。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
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