膝が伸びない歩き方の正体
「なんだか最近、足が疲れやすくて」
そんなご相談をいただいたK様。お話を伺うと、腰から足にかけての違和感が続いているとのことでした。
実際に立っていただくと、無意識のうちに「膝を少し曲げたまま」立つ癖がついていたんです。ご本人も気づいていなかったこの立ち方が、日常生活での疲れや足腰への負担を生んでいたようでした。
K様は以前、ストレッチ動画を見たり、自分なりに姿勢を意識したりしていたそうです。でも「自分では何が悪いのかわからなくて」と困っていらっしゃいました。
そこで今回、しっかりと姿勢を確認しながら、体が本来持っている自然な動きに沿って骨格を整えていきました。
施術後、K様に立っていただくと「あれ、膝が伸びやすい」「姿勢が高くなった感じがする」と驚かれていました。そして少し歩いていただくと「軽い、全然違う」とその場で変化を実感されていたんです。
大切なのは、自分では気づけない体の使い方の癖を見つけて、正しい立ち方や歩き方を体に覚えさせていくこと。
K様には「立つ時に膝がグネっと入らないように意識してみてくださいね」とお伝えしました。これだけでも、足の負担が軽くなったり、疲れにくくなったりするんです。
体の使い方を少し変えるだけで、日常がこんなに楽になる。そんな気づきを一緒に見つけていけたらと思っています。
横浜市青葉区をはじめ、青葉台駅や長津田駅、藤が丘駅周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。姿勢や歩き方が気になる方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
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