しらとり台で肩首の痛みと痺れに悩むあなたへ　根本から改善する施術とは

慢性的な肩こりや首の痛み、そして動かすたびに感じる痺れ。「もう1ヶ月以上変わらない」「自分でストレッチしても良くならない」と悩んでいませんか。

特に過去に手術を受けた経験がある方は、その後遺症が今の症状に影響しているのではないかと不安を抱えながらも、病院に行くほどではないと感じて我慢してしまうことが多いものです。

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、そんな慢性的な肩首の悩みを抱える方々に対して、表面的な症状だけでなく根本原因から改善するアプローチを行っています。

今回は実際の施術事例をもとに、なぜ肩首の痛みや痺れが続くのか、そしてどのように改善していくのかを詳しくお伝えします。

1ヶ月変わらない肩首の痛み

慢性化した肩こりと痺れの実態

肩や首の凝りが1ヶ月以上続いている場合、それは単なる疲労ではなく慢性化のサインです。

特に動かしたときに痺れを感じる場合は、筋肉だけでなく神経にも影響が及んでいる可能性があります。多くの方が「悪くはなっていない」と感じながらも改善しない状態が続くのは、根本的な原因にアプローチできていないからです。

実際に当院に来られたK様も、基本的に肩と首が凝っている状態が続き、右肩や肩甲骨の間、そして付け根に痛みを感じていました。さらに動かすと痺れが出ることもあり、日常生活に支障をきたしていたのです。

自己ケアだけでは改善しない理由

毎日ストレッチをしたりスクワットをしたりと、自己管理を続けているのに症状が変わらない。これは多くの方が経験する悩みです。

なぜ自己ケアだけでは改善しないのでしょうか。それは痛みの出ている場所と根本原因が異なる場合が多いからです。肩が痛いからといって肩だけをほぐしても、その痛みを引き起こしている別の部位の問題が解決されなければ、症状は繰り返されます。

K様の場合も、肩や首の筋肉をいくらほぐしても変化がなかったのは、実は下半身や胸部の硬さが影響していたためでした。

過去の手術が影響している可能性

過去に大きな手術を受けた経験がある方は、その影響が現在の身体の不調として現れることがあります。

特に胸部や背部の手術では、肋骨や神経に影響が及ぶため、術後何年経っても筋肉の緊張や痺れとして症状が残ることがあるのです。K様も肺がんの手術を背中側から受けており、肋骨の間を通して処置を行ったことで神経に傷がついた可能性がありました。

このような背景がある場合、一般的なマッサージや整体では対応しきれないことが多く、専門的なアプローチが必要になります。

痛みの根本原因を見つける検査法

表面的な症状だけを見ない理由

肩が痛いから肩を、首が凝っているから首をマッサージする。これは一見正しいアプローチに思えますが、実は表面的な対処に過ぎません。

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、症状が出ている場所ではなく、その症状を引き起こしている根本原因を特定することを最優先にしています。K様の施術でも、首や肩の動きを確認した後、骨盤や下半身、そして胸部の動きまで細かくチェックしていきました。

その結果、実際に問題があったのは肩や首ではなく、胸部の前側の硬さと肋骨の動きの制限だったのです。

身体全体のつながりを見る検査

人間の身体は一つの部位だけで機能しているわけではありません。骨格、筋肉、神経、すべてがつながって動いています。

だからこそ当院では、痛みの出ている部位だけでなく、骨盤から背骨、肋骨、そして首や肩まで、全身の動きを確認します。K様の場合も、骨盤の動きを確認し、肋骨の可動性をチェックし、首の動きとの関連性を探っていきました。

すると、骨盤の動きは比較的良好でしたが、胸部の前側、特に肋骨の付け根部分に強い硬さがあり、それが首や肩の筋肉を引っ張っていることが分かったのです。

手術歴を考慮した専門的アプローチ

過去に手術を受けた方の身体は、通常とは異なる状態になっていることがあります。

特に肋骨周辺の手術では、皮膚や筋膜、神経が癒着したり硬くなったりすることで、周囲の筋肉に過度な負担がかかります。K様の場合も、肺がん手術で背中側から肋骨の間を通して処置を行ったことで、その高さにある胸部の前側にも影響が出ていました。

この部分の硬さが、首を前に引っ張り、肩甲骨周辺の筋肉を緊張させ、結果として肩や首の痛みと痺れを引き起こしていたのです。

痛みが出る仕組みと身体のつながり

頭の位置が痛みを生む

首や肩の痛みの多くは、頭の位置が前に出ていることが原因です。

人間の頭は約5キロもの重さがあり、正常な位置から前に出るだけで首や肩にかかる負担は何倍にも増えます。K様の場合も、胸部の前側が硬くなっていたことで背中が丸くなり、頭が前に出る姿勢になっていました。

この姿勢が続くと、首の後ろ側の筋肉が常に引っ張られた状態になり、慢性的な痛みや痺れを引き起こします。

肋骨の動きが呼吸と姿勢に影響

肋骨は呼吸のたびに動く重要な骨格です。しかし手術や怪我、または長年の姿勢の悪さによって肋骨の動きが制限されると、呼吸が浅くなり、姿勢も悪くなります。

K様の場合、肺がん手術の影響で肋骨周辺の筋肉や筋膜が硬くなっており、肋骨が十分に動けない状態でした。肋骨が動かないと、呼吸をするために首や肩の筋肉を過剰に使うようになり、それが慢性的な凝りや痛みにつながっていたのです。

施術で肋骨周辺の硬さを取り除くと、K様は「深呼吸が楽になった」と即座に変化を実感されました。

下半身から上半身への影響

一見関係なさそうに思えますが、下半身の状態は上半身に大きく影響します。

骨盤が正しい位置にないと背骨の並びが崩れ、それが首や肩の負担につながります。当院ではまず骨盤の状態を確認し、必要に応じて調整を行います。

K様の施術でも、最初に骨盤の動きを確認し、しっかりと立てられるように調整しました。その上で上半身のアプローチを行うことで、より効果的に症状を改善することができたのです。

身体に優しい根本改善の施術

痛くない・怖くない整体の実際

「整体」と聞くと、ボキボキ鳴らされる痛い施術を想像する方も多いでしょう。

しかし天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院で行う「ソフト整体SPAT」は、身体が自然に動きたい方向に沿って骨格を整える手法です。無理に骨を動かしたり、痛みを伴う施術は行いません。

K様の施術でも、「この感覚で」「痛くないですか」と確認しながら、身体が楽に感じる方向へ優しく動かしていきました。その結果、施術中に「楽になってきた」と変化を実感していただけたのです。

即効性のある変化を実感

根本改善というと時間がかかるイメージがあるかもしれませんが、正しいアプローチを行えば施術中に変化を感じることができます。

K様の場合も、胸部の前側をほぐした直後に首を動かしてもらうと、「楽です」「痛みが出ないです」と即座に効果を実感されました。これは痛みの根本原因に正しくアプローチできた証拠です。

もちろん一度の施術ですべてが完治するわけではありませんが、その場で変化を感じられることで、「この方向性で良いんだ」という安心感を持っていただけます。

一人ひとりに合わせた施術計画

同じ肩こりや首の痛みでも、原因は人それぞれ異なります。

デスクワークが原因の方もいれば、スポーツによる負担が原因の方もいます。K様のように手術の影響が残っている方もいます。だからこそ当院では、画一的な施術ではなく、一人ひとりの身体の状態、生活習慣、背景まで考慮したオーダーメイドの施術を行います。

K様には、胸部の前側の硬さが主な原因であることを説明し、その部分を重点的にアプローチしました。さらに自宅でできるセルフケアの方法も具体的にお伝えしました。

自宅でできる効果的なセルフケア

胸部の前側をほぐす簡単マッサージ

施術で効果があった部位は、自宅でもケアすることで効果が持続します。

K様にお伝えしたのは、胸部の前側、特に鎖骨の下から肋骨の付け根あたりを手のひらで優しくマッサージする方法です。テレビを見ながらでも、お風呂上がりでも、気づいたときに10秒から20秒行うだけで十分です。

「一番硬いなと感じるポイントを見つけて、そこを上下または左右に軽くマッサージしてください」とアドバイスしました。実際にその場で試していただくと、「楽な気がする」と変化を感じていただけました。

ストレッチの正しいやり方

ストレッチは正しく行わないと効果が半減します。

K様には以前、動かすストレッチではなく、止めて伸ばすストレッチに変更していただいていました。「そっちの方が楽になる」と実感されており、筋肉に余計な負担をかけずに柔軟性を高めることができていました。

ストレッチは無理に動かすのではなく、気持ち良く伸びる位置で止めて、深呼吸をしながら20秒から30秒キープすることが大切です。

日常生活での姿勢の注意点

どんなに良い施術を受けても、日常生活での姿勢が悪ければ症状は繰り返されます。

特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は、頭が前に出る姿勢になりがちです。意識的に顎を引き、肩甲骨を寄せるように心がけることで、首や肩への負担を減らすことができます。

K様にも、「頭が前に出ないように、背中の丸さを取っていきましょう」とアドバイスし、日常でも意識していただくようお願いしました。

継続的なケアで得られる根本改善

一度の施術では終わらない理由

慢性化した症状は、長年の生活習慣や身体の使い方の積み重ねで生じています。

だからこそ、一度の施術で劇的に改善しても、それを維持し根本から改善するには継続的なケアが必要です。K様も月に1回のペースで通院されており、その都度身体の状態を確認し、必要なアプローチを行っています。

継続することで、施術者も患者様の身体の癖や変化のパターンを把握でき、より効果的な施術が可能になります。

身体の変化を見逃さない観察力

継続的に通院することのもう一つのメリットは、身体の微妙な変化を見逃さないことです。

K様の場合も、「今日はこっちの方が硬い」「前回とは違う場所に痛みが出ている」といった変化を施術の中で発見し、その都度アプローチを調整しています。これは初回の施術だけでは分からない、継続的な関係性があるからこそ見えてくる情報です。

また、「心から通じ合っている関係性からしか見えてこない痛みの根本原因がある」という考えのもと、当院では安心・信頼・実感できるホームドクター的存在を目指しています。

予防としての定期的なメンテナンス

痛みが出てから対処するのではなく、痛みが出ないように予防することも大切です。

定期的なメンテナンスを行うことで、身体の歪みや筋肉の緊張を早期に発見し、大きな症状になる前に対処できます。K様も月に1回の施術を続けることで、「悪くはなっていない」状態を維持し、さらに改善へと向かっています。

特に手術歴がある方や、仕事で身体に負担がかかる方は、定期的なメンテナンスが長期的な健康維持につながります。

手術後の身体と向き合う方法

後遺症への正しい理解

手術を受けた後、完全に元の状態に戻ることは難しい場合があります。

K様の場合も、肺がん手術後に声が枯れたり、痺れや痒みが出たりという症状が時々現れていました。これは手術時に神経が傷ついた影響と考えられます。

こうした後遺症は「治らないもの」として諦めるのではなく、「上手に付き合っていくもの」として捉えることが大切です。適切なケアを続けることで、症状の頻度や強さを軽減することは十分に可能です。

癒着や硬さへのアプローチ

手術では皮膚を切開し、筋肉や臓器に触れます。

その過程で組織同士が癒着したり、筋膜が硬くなったりすることがあります。K様の場合も、肋骨周辺の手術によって胸部の前側に硬さが生じていました。

この硬さは通常のマッサージでは十分にほぐれないことが多く、専門的な手技が必要です。当院では手術歴を考慮し、癒着や硬さに対して適切な圧と方向でアプローチすることで、組織の柔軟性を取り戻していきます。

不安を抱えながらも前向きに

手術を経験した方の多くは、「この痛みは手術のせいかもしれない」という不安を抱えています。

K様も「あまり気にしてない」と言いながらも、月に1回通院を続けているのは、やはり不安があるからでしょう。そんな時、「これが原因です」と明確に説明し、「こうすれば改善します」と道筋を示すことで、患者様は安心して治療に取り組むことができます。

当院では、不安を抱える患者様に寄り添い、一緒に改善を目指すパートナーとしての役割を大切にしています。

実際の施術の流れと変化

初回カウンセリングで見えたこと

K様が来院されたとき、「1ヶ月間あんまり変わらない」という言葉から始まりました。

基本的に肩と首が凝っており、右肩や肩甲骨の間、付け根に痛みがあり、動かすと痺れが出ることもある。まずはこの訴えをしっかりと聞き、どんな動作で痛みが出るのか、いつ頃から始まったのか、過去の病歴はあるかなどを詳しく確認しました。

その中で肺がん手術の既往歴が分かり、それが現在の症状に影響している可能性が浮かび上がりました。

検査で発見した意外な原因

実際に身体を動かしてもらいながら検査を進めると、首や肩の動きに制限があり、特定の方向に動かすと痛みが出ることが分かりました。

しかし肩や首をほぐしても変化がなく、骨盤や下半身を調整してもまだ十分ではありませんでした。そこで胸部の前側、肋骨の付け根部分を確認すると、強い硬さがあることが判明しました。

「ここが硬いんですよね」と指摘すると、K様も「そうかもしれない」と納得されました。

施術中の変化と患者様の反応

胸部の前側を丁寧にほぐし、肋骨の動きを改善するアプローチを行いました。

その後、もう一度首を動かしてもらうと、「楽です」「痛みが出ないです」と明確な変化を感じていただけました。さらに深呼吸をしてもらうと、「深呼吸が楽になった」という反応もありました。

このように、その場で変化を実感していただけることで、「この施術は自分に合っている」という確信を持っていただけます。

よくある誤解と正しい知識

マッサージだけでは治らない理由

多くの方が肩こりや首の痛みに対して、マッサージを受ければ良くなると考えています。

確かにマッサージは一時的に筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する効果があります。しかし根本原因が別の場所にある場合、いくらマッサージを繰り返しても症状は改善しません。

K様の場合も、肩や首をいくらほぐしても変化がなかったのは、原因が胸部の前側にあったからです。根本原因にアプローチすることで、初めて持続的な改善が得られるのです。

ボキボキ鳴らす必要はない

「整体=ボキボキ鳴らす」というイメージを持っている方も多いでしょう。

しかし骨をボキボキ鳴らすことが必ずしも必要なわけではありません。むしろ無理に骨を動かすことで、筋肉や靭帯を傷めるリスクもあります。

当院で行う「ソフト整体SPAT」は、身体が自然に動く方向に沿って骨格を整える手法で、ボキボキ鳴らすことはありません。それでも十分に効果が得られ、K様も「痛くない」「怖くない」と安心して施術を受けていただけました。

痛みの場所と原因は違うことが多い

「肩が痛いから肩が悪い」「首が凝っているから首に問題がある」と考えがちですが、実際には痛みの場所と原因が異なることが非常に多いのです。

K様の事例でも、肩や首に症状が出ていましたが、根本原因は胸部の前側の硬さでした。このように、身体は全体でつながっているため、一部分だけを見ていては本当の原因は見つかりません。

全身を診る視点を持つことが、根本改善への第一歩です。

長期的な健康維持のために

生活習慣の見直しポイント

どんなに良い施術を受けても、日常生活で身体に負担をかけ続けていては意味がありません。

特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、姿勢に注意が必要です。1時間に1回は立ち上がって軽く身体を動かす、画面を見るときは目線の高さに合わせるなど、小さな工夫が大きな違いを生みます。

K様にも、日常での姿勢や動作について具体的なアドバイスをお伝えし、自宅でも意識していただくようお願いしました。

運動とストレッチの習慣化

適度な運動とストレッチは、身体の柔軟性を保ち、血流を改善するために欠かせません。

K様は毎日7回のスクワットを続けており、その習慣は素晴らしいものです。さらにストレッチのやり方を「動かす」から「止めて伸ばす」に変えたことで、より効果を実感されていました。

運動やストレッチは無理なく続けられる範囲で行うことが大切です。毎日少しずつでも続けることで、身体は確実に変化していきます。

専門家との継続的な関係

健康を維持するためには、信頼できる専門家との継続的な関係が重要です。

K様のように月に1回のペースで通院することで、身体の変化を定期的にチェックし、問題が大きくなる前に対処できます。また、日常生活での疑問や不安があったときにも、気軽に相談できる関係性があることは大きな安心につながります。

当院では、患者様一人ひとりとの信頼関係を大切にし、長期的な健康維持をサポートしています。

患者様からよくある質問

施術は痛くないですか?

「整体は痛いもの」というイメージをお持ちの方も多いですが、当院の施術は痛みを伴いません。

身体が自然に動く方向に沿って優しく調整するため、施術中に「痛い」と感じることはほとんどありません。むしろ「気持ち良い」「楽になっていく」と感じる方がほとんどです。

もし施術中に痛みや違和感があれば、すぐにお伝えください。その都度調整しながら進めていきます。

何回くらい通えば良くなりますか?

症状の程度や原因、生活習慣によって個人差があります。

軽度の症状であれば数回の施術で改善することもありますが、慢性化した症状や手術後の影響がある場合は、継続的なケアが必要になることが多いです。

K様のように月に1回のペースで通院される方もいれば、最初は週に1回のペースで集中的に施術を受け、改善してきたら間隔を空けていく方もいます。初回のカウンセリングと検査で、おおよその目安をお伝えします。

自宅でのケアも必要ですか?

はい、自宅でのケアは非常に重要です。

施術で身体の状態を改善しても、日常生活で同じ負担をかけ続けていては元に戻ってしまいます。当院では、一人ひとりの状態に合わせた自宅でできるセルフケアの方法をお伝えしています。

K様にも、胸部の前側を軽くマッサージする方法をお伝えし、テレビを見ながらでも気軽にできるようアドバイスしました。無理なく続けられる方法をご提案しますので、ぜひ実践してください。

手術後でも施術を受けられますか?

はい、手術後の方も安心して施術を受けていただけます。

ただし手術の内容や時期、現在の状態によって適切なアプローチは異なります。初回のカウンセリングで手術歴や現在の症状を詳しくお聞きし、身体に負担をかけない範囲で施術を行います。

K様のように肺がん手術後の方も、適切なアプローチで症状の改善が可能です。不安なことがあれば、遠慮なくご相談ください。

他の治療院との違いは何ですか?

当院の最大の特徴は、症状の根本原因を見つけ出し、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行うことです。

40年の実績と医師も推薦する確かな技術をもとに、表面的な症状だけでなく、身体全体、さらにはその背景にある生活習慣や環境まで考慮してアプローチします。

また、国家資格を持つ施術者が担当し、安心・安全な施術を提供しています。その場で変化を実感できる即効性と、継続することで得られる根本改善を両立しています。

予約は必要ですか?

当院は予約優先制となっております。

お電話または店頭でご予約を承っています。初回は特に時間をかけてカウンセリングと検査を行いますので、事前にご予約いただくことをおすすめします。

ご予約の際は、お名前、ご希望の日時、主な症状をお伝えください。

保険は使えますか?

施術内容によって保険適用の可否が異なります。

急性の怪我など、保険適用となる場合もありますが、慢性的な症状や根本改善を目指す施術は自費診療となることが多いです。詳しくはお問い合わせの際にご確認ください。

当院では、患者様の症状や状況に応じて最適な施術プランをご提案いたします。

まとめ：根本から改善する道筋

慢性的な肩こりや首の痛み、そして動かすと出る痺れ。これらの症状は、表面的な対処では改善しません。

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、症状の根本原因を見つけ出し、身体全体のバランスを整えることで、持続的な改善を目指します。K様の事例でも、肩や首ではなく胸部の前側に原因があることを発見し、そこにアプローチすることで即座に変化を実感していただけました。

手術後の影響がある方、長年の慢性症状に悩む方、自己ケアでは改善しない方、ぜひ一度当院にご相談ください。一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術で、根本からの改善をサポートいたします。

ご予約・お問い合わせ

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院は、神奈川県横浜市青葉区しらとり台3-14に位置し、しらとり台、青葉台、田奈、十日市場、たまプラーザ、あざみ野、藤が丘など周辺地域からも多くの方にご来院いただいています。

肩こり、首の痛み、痺れ、腰痛、骨盤矯正、姿勢矯正など、身体の不調でお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。国家資格を持つ専門家が、あなたの症状に合わせた最適な施術プランをご提案いたします。

ご予約は店頭またはお電話にて承っております。初回は特にしっかりとカウンセリングと検査を行いますので、事前のご予約をおすすめします。皆様のご来院を心よりお待ちしております。