姿勢のちょっとした違いが毎日を変える
〜本日のお客様とのお話から〜
姿勢についてなんとなく気になりつつも、そのまま過ごしていませんか。
私のもとへ来られるお客様の多くも「自分の立ち方や歩き方が良くない気がする」「簡単なことすら正しくできていないような感じがする」とおっしゃいます。
実際、今日ご来院いただいたK様も「ずっと立ちっぱなしの仕事で足がパンパンになってしまう」とお悩みでした。
仕事帰りは足が重くなり、座ってもすぐには楽にならなかったそうです。
ちょっとした整体のアドバイスを交えつつ、「立ち方」「歩き方」「ふくらはぎの使い方」などを一つずつポイントを整理しながら確認しました。
「普段、無意識に行っている動作」に少し意識を向けるだけで、その日の体の軽さや、背筋の伸びやかさは変わってきます。
今回は、かかとからそっと重心を意識したり「お尻の筋肉を軽く意識する」ことで体の軸が自然と整いやすくなることを体感していただきました。
また「正しい立ち姿勢」を実際に何度も実践し、手順を覚えてもらいました。
K様自身も、「最初はとても難しく感じたけれど、何回か繰り返すと少しスムーズになってきた」との感想でした。
「できている状態」と「そうでない状態」がこんなに違うんですね、という驚きもあり、今後は日々のちょっとした時間で意識的に取り入れてみたいと話されていました。
毎日少しずつでも良い状態を続けることで、自然な立ち姿が身につきます。
無理をせず、気が付いたときに「ピーンと胸を張る」「お尻の筋肉を意識」だけでもしっかり変化につながります。
「青葉台」「しらとり台」など地域の皆様からもよくご相談をいただきます。
どうしたら良いか迷う時はいつでもご相談ください。
一人ひとりの生活リズムやお悩みに寄り添い、その方に合ったご提案をお伝えします。
お近くの方はぜひお気軽にご来院ください。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
--------------------------------------------------
天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
〒227-0054
神奈川県横浜市青葉区しらとり台3-14
TEL:045-984-0611
--------------------------------------------------
マッサージ 肩こり マタニティ 整体 ヘッドマッサージ ヘッドスパ リンパ 骨盤矯正 眼精疲労 もみほぐし 美容鍼 鍼 ホワイトニング
