2026/01/21
施術について
育児の抱っこ、腱鞘炎や腰痛の原因に？
育児中の皆さん、毎日本当にお疲れ様です。
お子さんを抱っこする時間は、親子の絆が深まるかけがえのないひとときですよね。
しかし、毎日となると体に負担がかかります。
特に多いのが腱鞘炎や腰痛のお悩みです。
抱っこの姿勢、見直してみませんか？
・手首だけで抱っこしない・・・手首に負担が集中し、腱鞘炎の原因に。肘や腕全体で支えましょう。
・猫背にならない・・・赤ちゃんの重みで姿勢が悪くなりがち。骨盤を立てて、背筋を伸ばすことを意識しましょう。
・抱っこ紐の調整・・・抱っこ紐が体に合っていないと、特定の部分に負担がかかります。説明書をよく読み、正しい位置で装着しましょう。
・休憩を挟む・・・こまめに休憩を挟み、ストレッチなどで体をほぐしましょう。
セルフケアを続けても痛みが続くときは、「育児中だから仕方ない」と我慢しないでくださいね。
体の歪みが定着してしまう前に、専門家によるケアを受けることも大切です。
私たちが、頑張るあなたの体をしっかりサポートします。
つらいときは、いつでもお気軽にご相談ください。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
〒227-0054
神奈川県横浜市青葉区しらとり台3-14
TEL:045-984-0611
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