不調を感じる方へ初めの一歩を

体の不調に悩む日々は誰にでも

どんなに若くても、「最近右のお尻が硬い」「腰回りが重く動きにくい」といった不調に悩まされることはあります。
特にしらとり台や青葉台、田奈、十日市場、たまプラーザ、あざみ野、藤が丘など青葉区エリアに住む方には、
年代や性別、生活スタイルもさまざまながら、お仕事や家事、通勤や人間関係のストレスが複雑に重なり、
肩こりや腰痛、慢性痛、冷えなど、“なんとなく”では済まない症状が気になり始める人が増えています。

「痛みがあっても、我慢すれば何とかなるかも」と思いがちですが、放っておくと症状が強くなったり、
習慣として体が固まりやすくなることも。慢性的な“こり”や“痛み”を当たり前にせず、早め早めのケアで
毎日をもっとラクに過ごせるように、まずは整体や鍼灸といった専門家の力に頼ることも、大きな一歩となります。

慢性痛・体の歪み　知っておきたい基礎知識

体の根本から改善する整体院とは

整体と聞くと、「強く押されたり骨が鳴ったりして怖い」「一時的なマッサージで根本改善は無理」
そんな先入観を持つ方も少なくありません。しかし、本来の整体は筋肉や骨格、神経のバランスを整え、
生活習慣や日常動作から生じる体の歪みを、無理なく本来の位置にリセットすることを目指すものです。

整体にはさまざまな流派や考え方がありますが、青葉区しらとり台などで特に注目されているのが
「操体理論」をベースにしたソフト整体。痛みや恐怖を与えず、体の自然な動きと呼吸を活かし、
全身のバランスを短期間で正常化していくので、どなたでも安心して受けられ、効果も持続しやすいのが特徴です。

整体・鍼灸はどんな症状に強い？

肩こりや腰痛はもちろん、「長時間のデスクワークで腰やお尻がカチカチになった」「産後の骨盤の開きが気になる」
「冷え性で手足がいつも冷たい」「慢性的にだるく、疲れやすい」「膝や肩の関節が痛む」といった悩みにも、整体や鍼灸は有効です。
体のねじれや骨盤のゆがみ、姿勢の悪さは、筋肉や血流のバランスを崩し、さまざまな慢性痛の引き金になります。

また、鍼灸は東洋医学の知見をもとに、気血（エネルギーと血液）の流れを整える施術。
痛みや違和感の根本にアプローチし、「ただ揉んで終わり」ではなく日常が変わる、根本改善の力強い味方になります。

慢性痛・歪みはなぜ起こるのか

生活習慣がつくる「からだグセ」とは

私たちが無意識に続けている動作や姿勢には、体に負担をかけている「からだグセ」が潜んでいます。
例えば脚を組んで座る、片側に重心をかけて立つ、猫背になってパソコンやスマホを見る。
これら「クセ」が積み重なると、特定の筋肉ばかりが使われて硬くなったり、骨格が本来あるべき位置からずれてしまい、
体全体のバランスが崩れていきます。このバランスの乱れが血流の悪化や神経の圧迫につながり、「右のお尻が硬い」、
「腰が痛い」など一部だけでなく全身の不調につながるのです。

心と環境のストレスも体の痛みに影響

心の緊張やストレス、人間関係や職場での環境変化も体調に直結する重要な要素です。
気を抜けない日々や休みなしのライフスタイル、心配事が重なる季節——
こうした見えないストレスが自律神経のバランスを乱し、回復力が落ちて筋肉が固まりやすくなります。
症状の根本には生活リズムやメンタルヘルスまで広く関与していることも知っておきましょう。

不調のパターンとタイプ分類

典型的な慢性痛のタイプ

整体院に来られる方の多くは、単なる「肩こり」「腰痛」だけでなく、多層的な不調を感じています。
ここでは青葉区しらとり台エリアでよくみられる代表的なパターンを解説します。

長時間のデスクワーク型

・腰やお尻の周辺が重い・固い
・立ち上がるときに痛みや違和感が出る
・肩や首も同時に重だるい

産後・体型変化型

・骨盤の開きや歪み、体のバランス崩れ
・長時間「立つ」「歩く」と腰や膝がつらい
・冷え、むくみ、慢性的な疲労感

慢性的な運動不足型

・慢性的な肩や背中のこり・痛み
・筋力や柔軟性の低下を感じる
・体が全体に重く、だるく感じる

多忙ストレス型

・寝ても疲れが抜けない
・自律神経の乱れや体調の浮き沈み
・気持ちの問題と体調の両方が気になる

何が違いを生む？不調の奥に隠れた原因

同じ「腰が硬い」「肩が痛い」でも、生活習慣や環境、体の使い方、年齢・性別によって発生メカニズムが異なります。
「ただの疲れ」では済まされない慢性痛を、どう見極めていくかが根本改善の第一歩です。

慢性痛・体の歪みへの効果的な対策

ベストな整体は「五段階」で進める

慢性痛や骨盤の歪みに悩む方には、次の5つのステップで根本改善を目指すアプローチがおすすめです。

痛みの根本を探す徹底検査

まず、最新機器＋手技を組み合わせて姿勢、動作、骨格・筋肉、痛みの出方などを丁寧にチェックします。
毎回同じベストな検査オペレーションを徹底し、見逃しが起きないよう工夫されています。

カウンセリングで多角的に原因を探る

痛みの程度や部位だけでなく、日中どのような姿勢が多いか、どんな生活を送っているか、嫌だった施術経験なども含めて、
初回はしっかり1時間弱ヒアリング。体と心、生活環境や日常動作など多角的に分析します。

ソフト整体で骨格をやさしく矯正

無理に骨を動かしたり、バキバキ鳴らす施術は行いません。
体が自然に動きたい方向に沿ってやさしく矯正するので、短時間で痛みがなく、負担も最小限に。
特に骨盤矯正に強みを持ちます。

一人ひとりに最適なオーダーメイドケア

骨盤矯正、姿勢矯正、鍼灸、ハイボルト、楽トレ等多彩な施術から、
年代・性別・状態・環境・主訴に合わせてベストな施術を組み合わせて提案します。

継続サポートで根本から改善

慢性的な痛みや歪みには、定期的なケアと生活指導が重要です。
通院だけでなく、家でできる姿勢やストレッチもアドバイスし、根本的な改善と予防をサポートします。

実際のケースで見る　整体院のアプローチ

右のお尻の硬さで悩むケース

ある若い男性のお客様は、仕事が忙しくなると右のお尻から腰回りにかけて固さや重さを感じやすくなりました。
お酒もお付き合いで飲むことが多くなり、最近は休日もなかなか休めず、体の巡りが悪い感覚が続いていました。
自身ではしっかり休んだつもりでも「硬さ」が抜けないと感じ、ご相談いただきました。

整体院では、まず痛みの経過や生活習慣について入念にヒアリング。
仕事やプライベートの状況、趣味、最近感じている体や心の変化など幅広く話し合うことで、
体のどこに負担がかかっているか、どんな動きで筋肉が硬まるのかを分析します。

検査では右の股関節や骨盤まわりの動作をじっくり観察。
動く方向によって痛みや違和感の有無を見極め、バランス調整が必要な状態を確認します。
ソフトで痛みのない矯正を経て、姿勢や骨盤の左右差も整ったことで「体が軽くなった」と実感されました。

注意したいセルフケアの落とし穴

間違った対処は症状を悪化させることも

慢性痛やこりは、自己流のマッサージや力任せのストレッチ、
一時的な市販薬・湿布などでごまかしてしまいがちですが、正しい方法を取らないと症状を悪化させたり、
根本原因を見失いやすくなります。「安易に強く揉めば改善する」と思い込んでいる方は要注意です。

また、ネットやSNS上のセルフケア情報は個人差や生活習慣を考慮していないものも多く、
自分に合わないストレッチや体操で逆に痛めたり、効果が薄いケースもよく見られます。

生活改善と整体・鍼灸の組み合わせが最強

生活全体の見直しがカギ

整体や鍼灸による施術を定期的に受けることで、慢性痛や体の歪みは改善しやすくなります。
しかし本当に大切なのは、その効果を維持するための生活習慣全体の見直しです。
座り方ひとつ、歩き方ひとつ、休息の取り方や睡眠環境の整備なども重要な対策となります。

専門家は、一人ひとりの生活背景を詳しく聞き取った上で、
仕事中に無理のない姿勢や、移動時の歩き方、1日3分のセルフケアストレッチなど
「自分で継続できるメニュー」を提案してくれます。続けやすく、根本改善しやすいので
自己流に比べて挫折や悪化のリスクも減らせるのです。

専門家に聞く、根本改善へのヒント

詳細な検査とカウンセリングの大切さ

慢性的な「こり」や「痛み」には、
その日の体調やメンタルの微妙な変化まで汲み取るプロの目線がとても大切です。
青葉区の整体院でも「毎回同じ流れの検査」にこだわり、些細な変化まで見逃しません。

初回にじっくり時間をかけて話を聞くことで、「どんな施術がつらかったか」「どんな生活習慣があるか」
といった心身両面の原因まで掘り下げてくれます。怖さや不安を感じなくて大丈夫、と感じ取れることが
治癒への第一ステップとなります。

当院の体験談から学ぶ　失敗・回復ストーリー

短期間で再発したケース

ある方は、痛みが和らいだ直後自己流のストレッチを始めてしまい、1週間後には元の状態に。
専門家に相談したところ、「日々のケア方法の順番が間違っている」と指摘を受け、
正しい方法を習慣づけることで徐々に緩和・再発防止に繋がりました。

一時的な受診で終わったケース

症状が一度は楽になったものの、「もう大丈夫」と思い込み通院をやめ、その後ぶり返したお客様。
再度来院時にはより詳細なカウンセリングと姿勢チェックを実施し、根本改善へとつなげることができました。

日常生活の見直しで完治が早まった例

隙間時間のストレッチや座り方の改善など、整体院のアドバイスを毎日実践した結果、
以前よりも深い睡眠や疲れにくい体へ変化した実例もあります。

分かりやすい！よくある質問Q＆A

整体や鍼灸にはどんな効果があるの？

整体は姿勢や骨格、筋肉・神経のバランスを優しく整えることで、腰痛や肩こり、慢性痛の根本原因にアプローチします。
鍼灸は筋肉のコリや血流・自律神経調整なども同時にフォローでき、体の巡りを良くします。

施術は「痛い」「怖い」と聞きますが大丈夫？

痛みや不安はありません。無理やり骨をボキボキ鳴らす施術をせず、
「体が自然と動く方向」に合わせて調整するので、リラックスしたまま受けられます。

何回くらい通えば良くなりますか？

症状や原因によって異なりますが、初期は週に1～2回、その後徐々に間隔を空けていきます。
継続ケアを意識することで根本改善・再発防止に繋がります。

どんな人が来ていますか？

20代～60代まで幅広い層が、デスクワーク・産後・家事・介護などそれぞれの悩みでいらっしゃいます。
初めての方も多く、仕事帰りの男性、主婦や高齢者の方まで様々です。

どのくらいで変化を実感できますか？

初回の施術から「体が温かくなる」「立ちやすくなる」と感じる方がほとんどです。
長年の悩みは徐々に改善しますが、継続することでより確かな効果が定着します。

骨盤矯正はどんな時に向いていますか？

産後はもちろん、姿勢の崩れや腰回りの違和感、デスクワークで固まった体にも最適です。
体の芯からバランスが整い、筋肉のコリや痛みもやわらぎます。

男性でも整体は受けられますか？

もちろん可能です。男性のデスクワーク・スポーツなど特有の悩みにも優しく対応します。

施術後に気を付けたいことは？

無理な運動や飲酒、急なストレッチは避け、体を温めて安静に。
プロの指示を受けながら、日常でできるケアを続けましょう。

予約は必要ですか？

多くの場合予約制です。事前に問い合わせることで待ち時間も少なく、安心して利用できます。

慢性痛・体の歪みを自分でチェック

慢性痛や体の歪みをセルフチェックすることで、早期のケアが可能になります。
下記の表で、気になる症状や項目に当てはまるか確認してみましょう。

チェック項目	YES	NO
朝起きたときに腰やお尻が重い
片側だけに体重をかけて立ちやすい
長時間座りっぱなしで痛みが出る
足先や手が頻繁に冷える
最近ストレスが増えている

どれか一つでもYESがあれば、整体で根本の原因を見つけてもらう価値があります。

体と心が軽くなる　今できる一歩を

毎日の忙しさに追われ、「仕方ない」と放置しがちな体の不調。
しかしそのまま習慣化してしまうと、腰やお尻の痛み・こりが慢性化しやすくなります。
本当の意味で楽になりたいなら、プロの目と手に委ねて、普段のクセや生活パターンも一緒に見直すことが大切です。

今、少しでも「何となくつらい」「体が重い」と感じた方は、まずは一度気軽に専門家に相談してみませんか。
毎日のコンディションが変わることで、心までも軽やかに、前向きな毎日が手に入ります。

お問い合わせ・ご予約のご案内

体の不調に悩んだら、気軽にお問い合わせください。
抱えているご不安やご要望に寄り添い、あなたに合った最善の施術とアドバイスでサポートいたします。
しらとり台、青葉台、田奈や十日市場など青葉区周辺にお住まいの方も、ぜひご連絡をお待ちしております。【パーマリンク】※こちらは記事に入れず、ブログのパーマリンク設定にお使いください。

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しらとり台や青葉台で整体院を探す方へ　慢性痛も安心の根本改善アプローチ

不調を感じる方へ初めの一歩を

体の不調に悩む日々は誰にでも

どんなに若くても、「最近右のお尻が硬い」「腰回りが重く動きにくい」といった不調に悩まされることはあります。
特にしらとり台や青葉台、田奈、十日市場、たまプラーザ、あざみ野、藤が丘など青葉区エリアに住む方には、
年代や性別、生活スタイルもさまざまながら、お仕事や家事、通勤や人間関係のストレスが複雑に重なり、
肩こりや腰痛、慢性痛、冷えなど、“なんとなく”では済まない症状が気になり始める人が増えています。

「痛みがあっても、我慢すれば何とかなるかも」と思いがちですが、放っておくと症状が強くなったり、
習慣として体が固まりやすくなることも。慢性的な“こり”や“痛み”を当たり前にせず、早め早めのケアで
毎日をもっとラクに過ごせるように、まずは整体や鍼灸といった専門家の力に頼ることも、大きな一歩となります。

慢性痛・体の歪み　知っておきたい基礎知識

体の根本から改善する整体院とは

整体と聞くと、「強く押されたり骨が鳴ったりして怖い」「一時的なマッサージで根本改善は無理」
そんな先入観を持つ方も少なくありません。しかし、本来の整体は筋肉や骨格、神経のバランスを整え、
生活習慣や日常動作から生じる体の歪みを、無理なく本来の位置にリセットすることを目指すものです。

整体にはさまざまな流派や考え方がありますが、青葉区しらとり台などで特に注目されているのが
「操体理論」をベースにしたソフト整体。痛みや恐怖を与えず、体の自然な動きと呼吸を活かし、
全身のバランスを短期間で正常化していくので、どなたでも安心して受けられ、効果も持続しやすいのが特徴です。

整体・鍼灸はどんな症状に強い？

肩こりや腰痛はもちろん、「長時間のデスクワークで腰やお尻がカチカチになった」「産後の骨盤の開きが気になる」
「冷え性で手足がいつも冷たい」「慢性的にだるく、疲れやすい」「膝や肩の関節が痛む」といった悩みにも、整体や鍼灸は有効です。
体のねじれや骨盤のゆがみ、姿勢の悪さは、筋肉や血流のバランスを崩し、さまざまな慢性痛の引き金になります。

また、鍼灸は東洋医学の知見をもとに、気血（エネルギーと血液）の流れを整える施術。
痛みや違和感の根本にアプローチし、「ただ揉んで終わり」ではなく日常が変わる、根本改善の力強い味方になります。

慢性痛・歪みはなぜ起こるのか

生活習慣がつくる「からだグセ」とは

私たちが無意識に続けている動作や姿勢には、体に負担をかけている「からだグセ」が潜んでいます。
例えば脚を組んで座る、片側に重心をかけて立つ、猫背になってパソコンやスマホを見る。
これら「クセ」が積み重なると、特定の筋肉ばかりが使われて硬くなったり、骨格が本来あるべき位置からずれてしまい、
体全体のバランスが崩れていきます。このバランスの乱れが血流の悪化や神経の圧迫につながり、「右のお尻が硬い」、
「腰が痛い」など一部だけでなく全身の不調につながるのです。

心と環境のストレスも体の痛みに影響

心の緊張やストレス、人間関係や職場での環境変化も体調に直結する重要な要素です。
気を抜けない日々や休みなしのライフスタイル、心配事が重なる季節——
こうした見えないストレスが自律神経のバランスを乱し、回復力が落ちて筋肉が固まりやすくなります。
症状の根本には生活リズムやメンタルヘルスまで広く関与していることも知っておきましょう。

不調のパターンとタイプ分類

典型的な慢性痛のタイプ

整体院に来られる方の多くは、単なる「肩こり」「腰痛」だけでなく、多層的な不調を感じています。
ここでは青葉区しらとり台エリアでよくみられる代表的なパターンを解説します。

長時間のデスクワーク型

・腰やお尻の周辺が重い・固い
・立ち上がるときに痛みや違和感が出る
・肩や首も同時に重だるい

産後・体型変化型

・骨盤の開きや歪み、体のバランス崩れ
・長時間「立つ」「歩く」と腰や膝がつらい
・冷え、むくみ、慢性的な疲労感

慢性的な運動不足型

・慢性的な肩や背中のこり・痛み
・筋力や柔軟性の低下を感じる
・体が全体に重く、だるく感じる

多忙ストレス型

・寝ても疲れが抜けない
・自律神経の乱れや体調の浮き沈み
・気持ちの問題と体調の両方が気になる

何が違いを生む？不調の奥に隠れた原因

同じ「腰が硬い」「肩が痛い」でも、生活習慣や環境、体の使い方、年齢・性別によって発生メカニズムが異なります。
「ただの疲れ」では済まされない慢性痛を、どう見極めていくかが根本改善の第一歩です。

慢性痛・体の歪みへの効果的な対策

ベストな整体は「五段階」で進める

慢性痛や骨盤の歪みに悩む方には、次の5つのステップで根本改善を目指すアプローチがおすすめです。

痛みの根本を探す徹底検査

まず、最新機器＋手技を組み合わせて姿勢、動作、骨格・筋肉、痛みの出方などを丁寧にチェックします。
毎回同じベストな検査オペレーションを徹底し、見逃しが起きないよう工夫されています。

カウンセリングで多角的に原因を探る

痛みの程度や部位だけでなく、日中どのような姿勢が多いか、どんな生活を送っているか、嫌だった施術経験なども含めて、
初回はしっかり1時間弱ヒアリング。体と心、生活環境や日常動作など多角的に分析します。

ソフト整体で骨格をやさしく矯正

無理に骨を動かしたり、バキバキ鳴らす施術は行いません。
体が自然に動きたい方向に沿ってやさしく矯正するので、短時間で痛みがなく、負担も最小限に。
特に骨盤矯正に強みを持ちます。

一人ひとりに最適なオーダーメイドケア

骨盤矯正、姿勢矯正、鍼灸、ハイボルト、楽トレ等多彩な施術から、
年代・性別・状態・環境・主訴に合わせてベストな施術を組み合わせて提案します。

継続サポートで根本から改善

慢性的な痛みや歪みには、定期的なケアと生活指導が重要です。
通院だけでなく、家でできる姿勢やストレッチもアドバイスし、根本的な改善と予防をサポートします。

実際のケースで見る　整体院のアプローチ

右のお尻の硬さで悩むケース

ある若い男性のお客様は、仕事が忙しくなると右のお尻から腰回りにかけて固さや重さを感じやすくなりました。
お酒もお付き合いで飲むことが多くなり、最近は休日もなかなか休めず、体の巡りが悪い感覚が続いていました。
自身ではしっかり休んだつもりでも「硬さ」が抜けないと感じ、ご相談いただきました。

整体院では、まず痛みの経過や生活習慣について入念にヒアリング。
仕事やプライベートの状況、趣味、最近感じている体や心の変化など幅広く話し合うことで、
体のどこに負担がかかっているか、どんな動きで筋肉が硬まるのかを分析します。

検査では右の股関節や骨盤まわりの動作をじっくり観察。
動く方向によって痛みや違和感の有無を見極め、バランス調整が必要な状態を確認します。
ソフトで痛みのない矯正を経て、姿勢や骨盤の左右差も整ったことで「体が軽くなった」と実感されました。

注意したいセルフケアの落とし穴

間違った対処は症状を悪化させることも

慢性痛やこりは、自己流のマッサージや力任せのストレッチ、
一時的な市販薬・湿布などでごまかしてしまいがちですが、正しい方法を取らないと症状を悪化させたり、
根本原因を見失いやすくなります。「安易に強く揉めば改善する」と思い込んでいる方は要注意です。

また、ネットやSNS上のセルフケア情報は個人差や生活習慣を考慮していないものも多く、
自分に合わないストレッチや体操で逆に痛めたり、効果が薄いケースもよく見られます。

生活改善と整体・鍼灸の組み合わせが最強

生活全体の見直しがカギ

整体や鍼灸による施術を定期的に受けることで、慢性痛や体の歪みは改善しやすくなります。
しかし本当に大切なのは、その効果を維持するための生活習慣全体の見直しです。
座り方ひとつ、歩き方ひとつ、休息の取り方や睡眠環境の整備なども重要な対策となります。

専門家は、一人ひとりの生活背景を詳しく聞き取った上で、
仕事中に無理のない姿勢や、移動時の歩き方、1日3分のセルフケアストレッチなど
「自分で継続できるメニュー」を提案してくれます。続けやすく、根本改善しやすいので
自己流に比べて挫折や悪化のリスクも減らせるのです。

専門家に聞く、根本改善へのヒント

詳細な検査とカウンセリングの大切さ

慢性的な「こり」や「痛み」には、
その日の体調やメンタルの微妙な変化まで汲み取るプロの目線がとても大切です。
青葉区の整体院でも「毎回同じ流れの検査」にこだわり、些細な変化まで見逃しません。

初回にじっくり時間をかけて話を聞くことで、「どんな施術がつらかったか」「どんな生活習慣があるか」
といった心身両面の原因まで掘り下げてくれます。怖さや不安を感じなくて大丈夫、と感じ取れることが
治癒への第一ステップとなります。

当院の体験談から学ぶ　失敗・回復ストーリー

短期間で再発したケース

ある方は、痛みが和らいだ直後自己流のストレッチを始めてしまい、1週間後には元の状態に。
専門家に相談したところ、「日々のケア方法の順番が間違っている」と指摘を受け、
正しい方法を習慣づけることで徐々に緩和・再発防止に繋がりました。

一時的な受診で終わったケース

症状が一度は楽になったものの、「もう大丈夫」と思い込み通院をやめ、その後ぶり返したお客様。
再度来院時にはより詳細なカウンセリングと姿勢チェックを実施し、根本改善へとつなげることができました。

日常生活の見直しで完治が早まった例

隙間時間のストレッチや座り方の改善など、整体院のアドバイスを毎日実践した結果、
以前よりも深い睡眠や疲れにくい体へ変化した実例もあります。

分かりやすい！よくある質問Q＆A

整体や鍼灸にはどんな効果があるの？

整体は姿勢や骨格、筋肉・神経のバランスを優しく整えることで、腰痛や肩こり、慢性痛の根本原因にアプローチします。
鍼灸は筋肉のコリや血流・自律神経調整なども同時にフォローでき、体の巡りを良くします。

施術は「痛い」「怖い」と聞きますが大丈夫？

痛みや不安はありません。無理やり骨をボキボキ鳴らす施術をせず、
「体が自然と動く方向」に合わせて調整するので、リラックスしたまま受けられます。

何回くらい通えば良くなりますか？

症状や原因によって異なりますが、初期は週に1～2回、その後徐々に間隔を空けていきます。
継続ケアを意識することで根本改善・再発防止に繋がります。

どんな人が来ていますか？

20代～60代まで幅広い層が、デスクワーク・産後・家事・介護などそれぞれの悩みでいらっしゃいます。
初めての方も多く、仕事帰りの男性、主婦や高齢者の方まで様々です。

どのくらいで変化を実感できますか？

初回の施術から「体が温かくなる」「立ちやすくなる」と感じる方がほとんどです。
長年の悩みは徐々に改善しますが、継続することでより確かな効果が定着します。

骨盤矯正はどんな時に向いていますか？

産後はもちろん、姿勢の崩れや腰回りの違和感、デスクワークで固まった体にも最適です。
体の芯からバランスが整い、筋肉のコリや痛みもやわらぎます。

男性でも整体は受けられますか？

もちろん可能です。男性のデスクワーク・スポーツなど特有の悩みにも優しく対応します。

施術後に気を付けたいことは？

無理な運動や飲酒、急なストレッチは避け、体を温めて安静に。
プロの指示を受けながら、日常でできるケアを続けましょう。

予約は必要ですか？

多くの場合予約制です。事前に問い合わせることで待ち時間も少なく、安心して利用できます。

慢性痛・体の歪みを自分でチェック

慢性痛や体の歪みをセルフチェックすることで、早期のケアが可能になります。
下記の表で、気になる症状や項目に当てはまるか確認してみましょう。

チェック項目	YES	NO
朝起きたときに腰やお尻が重い
片側だけに体重をかけて立ちやすい
長時間座りっぱなしで痛みが出る
足先や手が頻繁に冷える
最近ストレスが増えている

どれか一つでもYESがあれば、整体で根本の原因を見つけてもらう価値があります。

体と心が軽くなる　今できる一歩を

毎日の忙しさに追われ、「仕方ない」と放置しがちな体の不調。
しかしそのまま習慣化してしまうと、腰やお尻の痛み・こりが慢性化しやすくなります。
本当の意味で楽になりたいなら、プロの目と手に委ねて、普段のクセや生活パターンも一緒に見直すことが大切です。

今、少しでも「何となくつらい」「体が重い」と感じた方は、まずは一度気軽に専門家に相談してみませんか。
毎日のコンディションが変わることで、心までも軽やかに、前向きな毎日が手に入ります。

お問い合わせ・ご予約のご案内

体の不調に悩んだら、気軽にお問い合わせください。
抱えているご不安やご要望に寄り添い、あなたに合った最善の施術とアドバイスでサポートいたします。
しらとり台、青葉台、田奈や十日市場など青葉区周辺にお住まいの方も、ぜひご連絡をお待ちしております。