腰の反りと硬さ、その正体とは
「ひねると痛い」「腰を引くと動きがつらい」。M様が最初に口にしたのは、そんな小さな違和感でした。
肩甲骨まわりの感じ方が変わり、腕を前から上げても耳の後ろまで届かない。膝から下が理想通りに動かない。日常の何気ない動作の中に、少しずつ「できないこと」が増えていたのです。
ご本人は「年齢のせいかな」と半分諦めていました。けれど詳しくお話を伺うと、腰が浮くように反っている状態が続いていたことがわかりました。日々の生活習慣や姿勢のクセが積み重なり、身体のバランスが崩れていたのです。
天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、まず「なぜその痛みが起きているのか」を丁寧に探るところから始めます。骨盤や胸椎、頸椎のゆがみを、無理に押し戻すのではなく、身体が自然に動きたい方向へ沿わせながら整えていく「ソフト整体」という考え方を大切にしています。
M様にも同じように、痛みの少ない施術で腰まわりから丁寧にアプローチ。すると「楽になりました」「さっぱりした」と、少しずつ表情が明るくなっていきました。
腕の上がり方も、施術前より高く上がるように。「こんなに変わるんですね」と驚かれていたのが印象的でした。
大切なのは一回で終わらせないこと。左右差や体のクセは、継続して向き合うことで少しずつ整っていきます。ご自宅でできる簡単なケアや姿勢の工夫もお伝えしながら、日常生活の中で無理なく続けられる関係づくりを目指しています。
年齢を重ねると筋肉は使いづらくなりますが、歩く、動く、という日々の積み重ねが体を支える力になります。骨盤や姿勢の悩みは、一人で抱え込まず、まずは状態を確認することから始めてみませんか。
横浜市青葉区や青葉台駅、長津田駅、藤が丘駅周辺からも、姿勢や腰のつらさを抱えた方が多くいらっしゃいます。整体でのお悩み相談は、どうぞお気軽にお声がけください。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
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TEL:045-984-0611
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