横浜市青葉区で交通事故によるむち打ち、肩こり、腰痛、ギックリ腰、膝痛、首痛、女性特有の症状などでお困りの方は「天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院」までご相談ください。

「左足、この辺詰まりません?」

施術中、Y様がふと口にされた一言でした。実は以前から、左足だけバランスが取りにくい感覚があったそうです。

最初は足首の問題かと思われていました。でも、動きを細かく見ていくと、実は「お尻の筋肉」がうまく使えていないことが分かってきたんです。

骨盤を支える筋肉が弱くなると、関節が不安定になります。そうすると、立つ時も歩く時も、無意識に体がバランスを取ろうとして、どこかに負担がかかってしまうんですね。

Y様の場合、左側のお尻の筋肉が十分に働いていませんでした。だから、片足立ちをすると左だけグラグラしてしまう。それが「詰まる感じ」として現れていたんです。

そこで、横向きに寝た状態で膝を開く運動を20回。地味な動きですが、これがお尻の奥の筋肉にじわっと効いてきます。

「あ、温かくなってきた」

Y様が実感されたその瞬間、体が変わり始めていました。

運動の後、もう一度立っていただくと、「左の方が回転がいい感じがする」とのこと。さっきまでのグラつきが嘘のように、安定して立てるようになっていました。

体の不調って、痛い場所だけを見ていても解決しないことが多いんです。全身のつながりを見て、本当の原因を見つけること。それが根本的なケアにつながります。

Y様には、ご自宅でもできる簡単な運動をお伝えしました。座りっぱなしだと、どうしてもお尻の筋肉は怠けてしまいます。だからこそ、日々のちょっとした意識が大切なんですね。

「ここの弱さがあるのかな」

そう気づけたことが、これからの体づくりの第一歩になります。

青葉台、長津田、藤が丘、十日市場、横浜市青葉区からもたくさんのお客様にお越しいただいています。体のバランスが気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。