横浜市青葉区のしらとり台はりきゅう・整骨院です。

先日、ランニングを始めたというM様がお越しになりました。「今年こそ健康的な生活を」と決意されたそうですが、膝が痛くて続けられないとのこと。

実はM様、今回が初めてではありませんでした。何度も繰り返す腰のつらさに悩まされていたのです。

お体を拝見すると、骨盤が大きく傾き、姿勢全体がバランスを失っていました。「痛みが出たら湿布を貼る」という対処を繰り返してきたM様。でも、それでは根本的な解決にはならないんです。

私がお伝えしたのは「骨盤の位置を整えること」の大切さでした。

施術後、鏡の前に立っていただくと、M様の表情が変わりました。「こんなに楽に立てるんですね」と驚かれていたのが印象的でした。

実は、痛みが出る前の段階で、体は少しずつ歪んでいきます。でも日常生活では気づきにくい。だからこそ、定期的に体の状態をチェックすることが大切なんです。

M様には、正しい立ち方や歩き方もお伝えしました。「かかとに重心を置く」「お尻を締める」といった小さなコツで、体の使い方は大きく変わります。

健康のために始めた運動が、逆に体を痛めてしまっては本末転倒ですよね。

体の土台である骨盤が整うと、ランニングのパフォーマンスも上がります。無駄な力を使わずに走れるようになるからです。

M様のように「完璧に整えたい」という気持ち、とても素敵だと思います。その思いに応えられるよう、私たちも全力でサポートさせていただきます。

青葉台駅や長津田駅からもアクセスしやすい当院では、お一人お一人の体の状態に合わせたケアを大切にしています。繰り返す体のつらさでお悩みの方、ぜひ一度ご相談くださいね。