横浜市青葉区でゲートボールを楽しまれているT様が、腰をぶつけた後の痛みでご来院されました。「歩くと痛むけど、ゲートボールは続けたい」というお気持ちを伺い、活動を続けながらケアできる方法を一緒に考えました。

T様は同世代の仲間との交流を大切にされていて、痛みを我慢されていたそうです。でも実は、痛みを我慢しながらの活動は逆効果になることも。体を見させていただくと、腰をぶつけた部分の筋肉が硬くなっていて、左側の背中にも張りが見られました。

施術では、硬くなった筋繊維をやさしくほぐしながら、姿勢のバランスも整えていきました。T様は前に体重がかかりやすい姿勢になっていたので、「下を向いてから正面を向く」「かかとに体重を感じる」など、日常でできる姿勢の意識もお伝えしました。

施術後、「体が軽くなった」「動きがスムーズになった」とのお声をいただき、表情も明るくなられました。「平坦な道を選んで歩く」「熱中症に気をつける」など、活動を続けるための具体的なアドバイスもさせていただきました。

大切な趣味を諦めずに続けるには、適切なタイミングでの体のメンテナンスが欠かせません。痛みがあるからと諦めるのではなく、「楽しく続けられる体づくり」を一緒に目指していきましょう。

青葉台駅、長津田駅、藤が丘駅周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。趣味を続けたい方、体の不調が気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。