2025/02/14
施術について,日々のこと
寒暖差で体に悲鳴！？ ヒートショックにご用心！
こんにちは！最近、寒暖差が激しいですが、体調はいかがですか？
冷え切った体を温めるお風呂は至福のひとときですが、特に気をつけたいのが「ヒートショック」。
急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、心臓や血管に大きな負担がかかってしまうんです。
実は、家の中でもヒートショックのリスクは潜んでいます。暖かいリビングから寒い浴室へ移動するだけでも、体に負担がかかっているんです。
特にご高齢の方や高血圧、糖尿病などの持病をお持ちの方は要注意！
めまいや立ちくらみ、意識障害などを引き起こし、最悪の場合、浴室での転倒や溺水、脳卒中、心筋梗塞などを招く危険性もあります。
予防のポイントは、急激な温度変化を避けること！
* 入浴前には浴室を暖めておく
* 湯船に入る前に、かけ湯で体を温める
* 長湯を避け、お湯の温度は40度以下に
* 入浴後は暖かい部屋でゆっくり休む
ちょっとした心がけで、ヒートショックのリスクを減らすことができます。
当院では、施術だけでなく、日頃の生活習慣についてもアドバイスを行っております。
どうぞお気軽にご相談ください。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
〒227-0054
神奈川県横浜市青葉区しらとり台3-14
TEL:045-984-0611
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