コロナ禍の外出自粛が原因で腰痛になる理由とは？
最近、腰痛が増えている根本原因としてコロナ禍の外出自粛や在宅勤務によって歩く歩数が劇的に減ったことがあります。
外出自粛や在宅勤務によって、歩くことが少なくなり腸腰筋が弱くなっている方が多いです。腸腰筋は、腰椎をサポートして安定させる重要な役割を果たしています。この筋肉が弱くなると、腰部の安定性が低下し、腰の負担が増加します。それにより、日常的な動作や負荷に対して腰に過度のストレスがかかり、腰痛を引き起こします。
また、在宅勤務での問題として、通勤での歩行や電車内で揺れに合わせてバランスを取りながら立っている必要が無くなり、足腰の筋力も低下した人が多いです。また、家の環境が在宅勤務にふさわしくないのに、せざるを得ない人もいるでしょう。椅子や机が仕事にマッチしていないと、腰に負担がかかります。
さらに、自宅での長時間のデスクワークやテレビ、スマホを見るなどで体を動かすことが少なくなり、筋力の低下や体重増加などを引き起こしています。
当院には腸腰筋の筋力低下と体重増加に一度にアプローチできる医療用のトレーニング機器があります。それを使って、腸腰筋などのインナーマッスルを鍛え、内臓脂肪も落としていきます。
当院は、数々の腰痛の改善事例を持ち、多くの患者様から喜びの声も多数いただいております。安心して治療を受けられる整骨院として、私たちが全力でサポートしていきます！
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
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