横浜市青葉区 青葉台駅徒歩10分の「天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院」の院長 大倉です！
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もうすぐジメジメとした。梅雨の季節がやってきますね。
自宅でできるセルフケアをご紹介します♪
湿度が高くなると、体の湿気が強くなり関節や神経痛がでやすくなります。東洋医学では「湿邪」が原因と言われています。
湿気を体から追い出すには、運動が一番です！体から汗として排出されます！！
でも、忙しかったり調子が悪すぎて、運動やスポーツが出来ない人もいると思います。
そんな人は、「お風呂で汗をかく」のも有効です。また、除湿作用の強い「豆を食べる」のも効果的です。
ちなみに豆は、トウモロコシや枝豆いがいにも、納豆や豆腐などの加工されたものでもOKです。
梅雨は季節の変わり目でもあり、この時期は日ごとに寒暖差があるため体調管理が難しくなります。
当院での施術とセルフケアで素敵な梅雨を迎えましょう！
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骨盤矯正・交通事故治療・肩こり・頭痛・腰痛・坐骨神経痛などお身体の不調、痛みなどは「青葉台 天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院」にお気軽にご相談ください！
全力でサポートさせて頂きます！
※交通事故治療（ムチ打ち・打撲・リハビリ治療）は基本0円での対応！詳しくはお問い合わせください。
